盘点黄豆的10种保健功效

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  茶叶分为6种 盘点各种茶叶的养生保健功效

  标签：茶叶 养生 保健 功效 健康饮食 健康饮食小常识

  茶叶分为6种 盘点各种茶叶的养生保健功效 红茶 红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。 红茶的种类较多，产地较广，按照其加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。 工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工...[ 查看全文 ]

  吴奕桐吧

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  大蒜可抗癌消炎 盘点大蒜的10种神奇功效

  标签：大蒜 功效 抗癌 消炎 健康饮食 健康饮食小常识

  大蒜可抗癌消炎 盘点大蒜的10种神奇功效 1、抗癌 国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。 2、抗菌消炎 大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它...[ 查看全文 ]

  爱国安的双鱼妞

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  盘点10种黑色食物的功效 黑木耳可清理肠胃

  标签：功效 黑枣 黑木耳 健康饮食 健康饮食小常识

  盘点10种黑色食物的功效 黑木耳可清理肠胃 日常生活中并不难发现有黑色的食物，外形上虽然黑不溜秋的，但是却是对人体健康非常的有好处。那么日常多吃黑色食物有什么好处呢？日常饮食中最为常见的黑色食物有哪些呢？一起跟着图老师小编来看一下黑枣、黑米、黑豆、木耳、芝麻等等常见的黑色食物的营养价值分析，越黑越有营养的食物，不要错过。 1、黑枣 枣类食物对于女性而言是非常健康...[ 查看全文 ]

  DJ山鸡MIX

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  中医膳食：盘点不可不知6种米的养生保健功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇...[ 查看全文 ]

  风迷伊始

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  吃黄豆预防老年痴呆 10大保健功效必知

  标签：黄豆 功效 老人养生 生活常识

  吃黄豆预防老年痴呆 10大保健功效必知 1、提升免疫： 大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2、让头脑聪明： 黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。 3、强健...[ 查看全文 ]

  一般de感觉

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  春季要多吃洋葱 洋葱保健功效盘点

  标签：洋葱 功效 保健 健康饮食 健康饮食小常识

  春季要多吃洋葱 洋葱保健功效盘点 春暖花开，但医生建议春季不要过早换掉冬装，但身边的女友穿着一条超短裙却依然神采奕奕。羡慕之中免不了探问她不怕冷的秘诀，如果她说，是因为她喜欢吃洋葱，你会不会大吃一惊？但她没有骗你哦！洋葱就是这样一种有着很多神奇功效的蔬菜！ 在欧美被誉为“蔬菜皇后”的洋葱，虽有让人退避三舍的辛辣味道，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让...[ 查看全文 ]

  伊森大师

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  粗粮有什么功效？10种排毒又美容的粗粮盘点

  标签：粗粮 功效 排毒 美容 健康饮食 健康饮食小常识

  粗粮有什么功效？10种排毒又美容的粗粮盘点 粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病。很多粗粮（如大豆）中还富含强抗氧化成分，可以增强细胞的活力，使肌肤长时间保持细嫩、有光泽。 10种粗粮排毒又美容 1、玉米：利尿降糖 玉米中含有较多的粗纤维，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的...[ 查看全文 ]

  我不花只色

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  盘点10种最难消化的食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国MSN网站最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 美国佛罗里达州奥兰多...[ 查看全文 ]

  稳稳滴幸福琳琳

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  植物橄榄油的10大保健功效

  标签：生活常识 养生 健康

  橄榄油是我们日常生活中常见的一种植物油，很多人都知道，它对我们的人肌肤有很好的作用，不仅如此它的用处也是多多，功效很好，一直是爱美人士的不可缺少品。 保护皮肤 橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素e、k、a、d等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治...[ 查看全文 ]

  小乌龟XX

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  10种容易引起肥胖的食物盘点

  标签：减肥 健康饮食 健康饮食小常识

  10种容易引起肥胖的食物盘点 10种容易引起肥胖的食物 1、 冰淇淋。 天气渐渐回暖，冰淇淋商店的生意渐渐红火，你也望着美味的冰淇淋垂涎欲滴。当心，这些致命的诱惑含有的热量极高，不经意就会让你摄入太多的热量。不管你多么想吃，还是要尽量忍住，冰冻的酸奶或果汁冰糕也是不错的选择。冰箱里放些热量不高，但是对你同样有吸引力的小吃，不要对冰淇淋念念不忘。 2、 热狗。 ...[ 查看全文 ]

  卖套套di小姑娘

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  冬季防病四种坚果的保健功效

  标签：冬季养生

  腰果：可防衰老抗肿瘤 腰果具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。与其他坚果相比，腰果的含糖量比较高，因此，肥胖及 糖尿病 患者要谨慎食用。 杏仁 ：可降低胆固醇 一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以食用杏仁，降低血液胆固醇，保持心脏健康。杏仁除了含有丰富的不饱和脂肪酸外，还含有...[ 查看全文 ]

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  八种果蔬皮的保健功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  1.苹果皮抗氧化。 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。 2.梨皮清心润肺。 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。 3.葡萄皮降...[ 查看全文 ]

  禹GC

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  盘点四种具有美容功效的鲜花

  标签：美容 玫瑰 健康饮食 健康饮食小常识

  盘点四种具有美容功效的鲜花 4种最具美容功效的鲜花 养出您的无暇肌肤 一、花的皇后之玫瑰 1、加强保湿，改善皱纹等老化现象。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。 2、安抚情绪，调节内分泌。当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。 3、改善女性的生理循环系统。玫瑰是绝佳的子宫补品，...[ 查看全文 ]

  大侠来了yearok

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  盘点十大日常调味料的保健功效!

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  调味料也有保健养生的功效吗，很多人觉得没有，但是保健专家介绍说下面的十种调味料也是有不同的保健功效的，下面跟着小编一起来看看这小调味料的功效吧! 1.花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛...[ 查看全文 ]

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  盘点10种排油清肠胃的食物

  标签：清肠 食物 健康饮食 健康饮食小常识

  盘点10种排油清肠胃的食物 现在不少人经常大鱼大肉，特别进入冬季，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办？不妨试试以下的10种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~ 1、燕麦 燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便...[ 查看全文 ]

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  盘点10种可以用作药的食物

  标签：食物 大蒜 中医养生

  在生活中，食物是人们离不开的，其实药物也是人们所必须的，能治病的食物能称为药物，那么有哪些食物能药食两用呢？下面一起来看看10大药食两用的食物吧。 盘点10种可以用作药的食物 no1.大蒜——杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜，葫，大豆蒜，为百合科植物大蒜的鳞茎。大蒜性味温辛，具有下气，消谷，除风，破冷，解毒，散痈等功效，可用以治疗腹泻，吐血，水肿等疾病，所含的大蒜素，...[ 查看全文 ]

  爱覆水难收386

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  蘑菇养颜功效佳 盘点7种不同类型蘑菇的功效

  标签：蘑菇 功效 养颜 健康饮食 健康饮食小常识

  蘑菇养颜功效佳 盘点7种不同类型蘑菇的功效 谈到饮食美颜，你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物，但你一定不知道，小小的蘑菇，其实也是你美颜的好帮手。营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康，还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。 ...[ 查看全文 ]

  nice二尐

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  维生素e的作用大盘点 功效多多保健康

  标签：维生素

  维生素e的简介 维生素e亦称维他命e。又名生育酚或产妊酚。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。 维生素e的作用 延缓衰老 维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  玉米的保健功效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  玉米的保健功效 有哪些呢?玉米是一种很好的保健养生食品，具有清湿热、利肝胆、调中开胃、益肺宁心、延缓衰老等功能。 玉米的六大保健功效： 1.玉米可以延缓衰老。 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。 2.玉米可以明目。 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一...[ 查看全文 ]

  yuoren1001

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  减肥防癌抗衰老 细数卷心菜的10大保健功效

  标签：卷心菜 功效 减肥 健康饮食 健康饮食小常识

  减肥防癌抗衰老 细数卷心菜的10大保健功效 卷心菜的10大保健功效 1、减肥作用 卷心菜含有的热量和脂肪很低，但是维生素、膳食纤维和微量元素的含量却很高，是一种很棒的减肥食物。翻炒后的卷心菜和辣椒一起搭配，能促进我们肠胃的蠕动，快速排出身体咯多余的垃圾，起到瘦身减肥的效果。 2、防癌功效 卷心菜中的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的形成，具有一定的抗癌作用；其中的...[ 查看全文 ]

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