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玉米的保健功效

玉米的保健功效有哪些呢?玉米是一种很好的保健养生食品,具有清湿热、利肝胆、调中开胃、益肺宁心、延缓衰老等功能。

玉米的六大保健功效:

1.玉米可以延缓衰老。

中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

2.玉米可以明目。

玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

3.调节荷尔蒙。

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。

4.预防心脑血管疾病。

现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对...[ 查看全文 ]

2015-06-27 标签:

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