豆浆的4种新吃法 美味又健康

豆浆的4种新吃法 美味又健康的相关文章

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  豆浆功效多 盘点豆浆4大新吃法

  标签：豆浆 健康 误区 健康饮食 健康饮食小常识

  豆浆功效多 盘点豆浆4大新吃法 豆浆的营养价值很高，一般大家都喜欢在早上作为早餐的饮品喝。但是显然早餐光喝豆浆是不行的，肯定还会搭配一些其它食物吃。可你知道吗，豆浆的搭配是有许多学问的，如果随意将豆浆和其它食物混着吃可能反而吸收不到营养。 豆浆养生新吃法 用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，...[ 查看全文 ]

  swt34444

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  油条配豆浆？这4种常见的早餐吃法不健康

  标签：早餐 健康 误区 健康饮食 健康饮食小常识

  油条配豆浆？这4种常见的早餐吃法不健康 很多时候，人们因为贪方便或是赶时间，吃了不正确的早餐，在不知不觉中每天都给身体留下了健康的隐患。下面我们来看看常见的4种不健康早餐吃法： 1、白粥配小菜 这是一种很清淡的吃法，不会摄入过多的油脂。然而，这种早餐只适合老年人。因为白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖...[ 查看全文 ]

  净颜梅911

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  健康午餐的4种吃法

  孕期午餐 孕妇的营养直接关系着胎儿的成长发育，胎儿在不同发育期，所需的营养成份也不同，这就要求准妈妈们食物多样化。特别是对于午餐在外解决的职场孕妈来说，更要注意营养的均衡搭配。 健康午餐的4种吃法六大理想午餐食材健康吃职场孕妇怎么吃营养午餐数款营养午餐的做法孕...[ 查看全文 ]

  王彦彬2014

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  年货送健康 盘点5种健康又美味的春节大礼

  标签：春节 送礼 过年 健康饮食 健康饮食小常识

  转眼间，又到年关了，春节期间走亲访友一定会大包小包的提上年货，如今选择年货不仅要美味也要健康哦！ 年货送健康 盘点5种健康又美味的春节大礼 心血管保护者——橄榄油 橄榄油在西方有“液体黄金”之称，研究发现地中海地区的居民因长期食用橄榄油，心血管病的发病率远低于其他国家。橄榄油之所以能够很好的保护心血管要归功于它不饱和脂肪酸ω-3的含量要远...[ 查看全文 ]

  小小xy逍遥

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  春季时令水果新吃法 美味营养利健康

  标签：春季养生 养生 健康

  很多人应该听过多吃时令水果，少食用反时令水果，因为反季节水果很可能含有很多催熟剂，不利于人体健康，而时令水果恰好能为我们在当季保健养生。那么春天的时令水果有哪些呢？三月有菠萝，四月有芒图老师果、山竹、桑葚，五月有草莓、荔枝、樱桃。今天图老师小编挑选了几种春天的时令水果作为介绍，并提供了一些水果新吃法，一起看一看吧。 菠萝 菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能...[ 查看全文 ]

  荒古神话

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  健康美味又易做的粗粮饭的吃法

  标签：健康美味粗粮饭 主食

  准备好所需的食材 红薯去皮洗净后随意切滚刀块 将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中，加入适量的水 ...[ 查看全文 ]

  冷艷冷語冷嘲諷

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  10款美味豆浆喝出秋季健康

  标签：秋季养生 健康

  秋季虽然是个大丰收的季节，但是干燥的季节里总是引发多种疾病。干燥的秋季里人们很容易上火，便秘现象也越发频繁，而因为肠道结构更复杂，加上经期影响，女性更容易受到便秘困扰。想要不受便秘困扰，看看下面这几个小妙招，能帮你排毒清肠，迅速告别便秘。 秋燥易引起便秘 虽已入秋，但实际上盛夏余热未消，秋阳肆虐，故有秋老虎之称。与此Tulaoshi.Com同时，秋后空气变...[ 查看全文 ]

  小青年BUG

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  4种新技巧展现雨滴的美

  标签：照片 雨水

  不要忘记保护镜头。选择快门速度时要多做几次试验，如果设置为较慢的快门速度，会使落下的雨水变得虚化;设置较快的速度，会让动态的瞬间静止下来。 拍摄雨景时，人的出现会为照片增色不少。尤其是那些在阴雨天气没有准备的人们，他们的表现会让照片更有趣。对于摄影师来说，被雨水打湿了衣服，绝不是一件令人懊恼的事。 照片中的波纹是雨水下落打到水洼或是喷泉的水面上形成的，构成了一些有趣的抽象...[ 查看全文 ]

  你在等待521

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  4款美味早餐营养又瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  早餐要吃得好，不仅能维持一天热量的供应，使得精力充沛。而有些女性却为了保持苗条的身材放弃吃早餐，其实完全没有必要。小编现在推荐几款早餐食谱，让你吃着减肥！ 减肥早餐需遵循的原则 1、饮食清淡 如果早晨的油脂含量过多，容易在体内积聚下来，导致肥胖。而且油脂会阻碍血液的正常循环，使血液的含氧量减少。 2、食物热量适中 早餐的食物要热量适中，大概占一天...[ 查看全文 ]

  牛牛最美兦

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  新妈妈的八种健康减肥方法

  标签：针灸减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  常用的针灸减肥方法 针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法： 一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，...[ 查看全文 ]

  無極娱乐孤人哥

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  米饭换样吃 健康又美味的蒸饭

  标签：米饭 美食 食谱 饮食养生

  米饭换样吃 健康又美味的蒸饭 米饭是我们餐桌上离不开的主食。米饭除了像我们平时做粥或者蒸来吃，还可以有很多更加美味的蒸法。蔬菜、杂粮都放点，预防糖尿病，降低胆固醇。 米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。 南瓜饭：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜...[ 查看全文 ]

  食为天852

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  便宜又美味的10种长寿食物

  标签：老人养生

  1.豆腐 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。 ...[ 查看全文 ]

  收车的贩子

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  3种营养又美味的土豆做法

  标签：土豆 家常菜 饮食养生

  3种营养又美味的土豆做法 土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做的几样时令土豆菜，供大家参考。 将去皮洗净的土豆先切成片，然后放在锅内用文火煮上15分钟，待土豆熟透酥烂，再用勺背将土豆压碎成泥，淋上鸡汤，放上少许食油和精盐，一盆别有风味的鸡汁土豆泥就成了。...[ 查看全文 ]

  誓言还是谎言0

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  新妈妈避孕4种方式行不通

  标签：产后保健 产后避孕

  产后夫妻生活如何打造 从十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。产后新妈妈如何重新恢复美妙性生活，打造“幸福生活呢? 从青春期开始，女性已渐渐习惯了身体变化。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来;有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇...[ 查看全文 ]

  薛志鹏526

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  4种瘦身蔬菜 饱腹又减肥

  标签：瘦身 另类瘦身

  蔬菜中含有丰富的膳食纤维，而且热量非常低，是非常适合减肥的食物，今天减肥达人就要教大家冬季蔬菜怎样减肥的方法小妙招，让你轻轻松松瘦成骨感美人！ 减肥蔬菜一：卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C和极强劲的纤维，能够增强人体的饱腹感，而且热量非常低，即使是多吃也不用担心脂肪的产生，反而还能有效的抑制脂肪吸收，另外卷心菜能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积，增强免疫力，...[ 查看全文 ]

  skywalkerami0

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  夏季巧吃莲藕 美味又健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  凉拌莲藕 食材：莲藕，胡萝卜，香菜，食醋，冰糖，盐，青椒，生姜 做法： 1、洗干净青椒、莲藕和胡萝卜，将胡萝卜、生姜和青椒切丝，莲藕切成薄片。 2、将莲藕片、青椒、生姜丝和胡萝卜丝放入瓦罐中 3、向瓦罐中倒入食醋、食盐、冰糖和白开水，用盖子密封，至于阴凉处浸泡一周。 4、一周后，从瓦罐中取出，撒上切好的香菜即可。（也可根据个人口味添加干...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  普洱的七种新吃法

  普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。 做法：用开水冲泡普洱茶，木瓜和哈密瓜去皮，切丁，然后，把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中，小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，无论颜色还是味道真的很好! 普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。 做法：先把苹果去皮切成片，然后把泡好的普洱...[ 查看全文 ]

  崽子

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  番茄豆浆组合燃脂减肥新吃法

  标签：减肥 减肥方法

  减肥瘦身已经成为现代女性最关心的话题，所以有很多的美眉们提出了这样的疑问，怎么健康减肥呢?今天我们的达人为大家介绍一种番茄豆浆组合燃脂减肥新吃法，接下来大家就来听听图老师图老师小编的介绍吧! 番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。 1、超简单干烤番...[ 查看全文 ]

  刘振大本营啊啊

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  4种食醋减肥食谱美味瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  醋能够杀菌消毒，这是大家都清楚的事情。除此之外，由于醋有酸性，能够有效助消化。也因如此，也有人将它认为是减肥食品之一。但是，由于醋的确较难入口，因此，比较少MM选用这种减肥方法。今天，小编就教大家如何利用醋做出美味的减肥食谱，让大家更有效减肥。 一、食醋减肥食谱 主食篇 醋腌西芹鸡肉 材料：鸡胸肉2块、酒1勺、盐和胡椒粉少许、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1...[ 查看全文 ]

  防空利剑2008

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  黄瓜鸡蛋新吃法瘦身又美容

  标签：瘦身 另类瘦身

  黄瓜 根据现代的药理学，在新鲜的黄瓜中存在着一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质能有效地抑制糖类转化成脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动，促进排便。黄瓜还可以降低胆固醇，由于它的热量非常的低，所以很适合高血压、高血脂还有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食疗的佳品。 鸡蛋 鸡蛋是经典的营养食品，在鸡蛋中含有一种卵磷脂乳化剂，这种物质可以使脂肪...[ 查看全文 ]

  shihuaping_

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