常喝一种汤可以减少偏头痛
现代人生活紧张,情绪、工作压力大,使得精神紧绷,往往造成神经传导物质异常,因而容易出现偏头痛的问题。偏头痛发作时除了揉压穴道和吃止痛药之外,中医师表示,还可多食用紫菜蛋花汤,这是因为紫菜当中的镁元素能有效舒缓偏头痛。平常也可将海苔作为零食食用,以补充镁离子。
有许多研究发现,偏头痛患者体内细胞的镁离子浓度明显降低,虽然还未能完全证实,不过若饮食当中含有丰富的镁,可有效改善偏头痛的发生。研究人员表示,除了从饮食当中摄取外,再搭配200的镁锭,将能预防偏头痛。
紫菜蛋花汤富含镁 有效对抗偏头痛
营养师表示,镁具有阻断疼痛的神经传导作用,能缓解身体疼痛,在临床上...[ 查看全文 ]