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益生菌吸收越多越好吗?要注意益生菌依赖症

如果你的饮食结构合理,能从正常饮食中摄取所需营养;而且你的生活也很有规律,有良好的生活方式,那么益生菌保健食品对你来说就不是必需的。不能把益生菌保健食品当药用,有病还需及时就医。

益生菌吸收越多越好吗?要注意益生菌依赖症
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益生菌是什么?

益生菌这一概念最早来源于希腊语,意思是对生命有益。1857年,法国微生物学家巴斯德研究了牛奶的变酸过程。他把鲜牛奶和酸牛奶分别放在显微镜下观察,发现它们都含有同样的一些极小的生物——乳酸菌,而酸牛奶中乳酸菌的数量远比鲜牛奶中的多。这一发现说明,牛奶变酸与这些乳酸菌的活动密切相关。1908年,正式提出了“酸奶长寿”理论。通过对保加利亚人的饮食习惯进行研究,发现了长寿人群有着经常饮用含有益生菌的发酵牛奶的传统。[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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