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小儿补钙是不是越多越好

小儿按需补钙不是越多越好

钙,是骨骼和牙齿的主要成分。而婴幼儿时期是一生中发育最快的时候,此时宝宝体内的钙每天都处于部分更新中,因此钙的摄入显得更为重要。对于影响孩子一生的钙吸收,年轻的爸爸妈妈们了解有多少呢?

宝宝需要多少钙?

根据中国营养学会的推荐,0-6个月的婴儿每天所需要的钙质大约为300毫克。6个月-1岁的宝宝,因为身体发育的需要,钙的摄入量要提升到400毫克左右。而对于1岁-3岁阶段的孩子,则建议每日的钙摄取量为600毫克。婴儿的最佳食物——母乳,虽然钙含量是34毫克/100毫升,但因为有最佳的钙、磷比例(钙:磷=2:1),能帮助宝宝肠胃最为有效地吸收钙质。而作为无法坚持母乳时使用的替代品的配方奶粉,一般来说每800毫克已含钙600毫克。所以保持充足的奶量已能满足一个正常婴儿每日的钙需求。

钙质越多越好吗?

很多家长担心宝宝缺钙,除正常的喂养外,还给宝宝不断添加钙片或钙制剂。殊不知,盲目补钙对宝宝会产生不良影响。如果短期内口服过多的钙,会增加宝宝胃肠负担,可能发生厌食、便秘等轻微的症状;而长期过量补钙,可能会令骨骼过早钙化,导致前囟门过早闭合,变成小头畸形,制约宝宝大脑发育;同时会提早闭合骨骺,令宝宝的...[ 查看全文 ]

2015-12-15 标签:

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