孕期补钙并非越多越好 选钙剂坚持4原则
孕妇选择钙剂最需要注意什么呢？孕期补钙要选择适合自己的钙，不能盲目听信传言而随意选择钙片哦。因为，孕妇补钙的意义是很重大的，选择了错误的钙剂就会有相反的作用。
孕妇选择钙剂的原则
选择钙元素含量高的钙片。我们所见到的钙制剂在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%；而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。要注意说明书中实际钙元素的含量。
不要被所谓的高吸收率蒙蔽。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导。
选择含有维生素D的复方钙制剂。维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
钙制剂的安全性最重要。孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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