糖妈妈孕期要多吃4类食物 坚持3个饮食原则
一提到糖尿病，很多人都会说要控制饮食，要限制糖分的摄入，那妊娠期糖尿病的饮食是否也是如此？糖妈妈是否只要不吃甜的东西就可以了？对此，中山大学孙逸仙纪念医院产科王蕴慧主任（向专家提问）在接受图老师健康网编辑采访的时候表示，妊娠期糖尿病的饮食需要有各种营养素，单纯不吃或者只吃某种食物无法提供全面的营养，均衡饮食，混合搭配饮食才是科学、正确的做法。
王蕴慧主任介绍妊娠期糖尿病的饮食搭配原则
不少妊娠期糖尿病的孕妇担心某种食物会增加血糖水平，不敢多吃，王蕴慧主任表示，妊娠期糖尿病的饮食也需要有各种营养素。糖妈妈要吃四类食物，包括：
1、谷薯类，像麦子、大米、玉米；
2、肉蛋奶类，即一些动物的脂肪，可为孕妇提供优质的蛋白质；
3、蔬果类，可以提供一些维生素和膳食纤维；
4、脂肪类，包括动物食物里含有的动物脂肪，还有炒菜时使用的植物油。这四大类是整个妊娠期糖尿病的病人饮食结构中都必须含有的一个成分。
至于妊娠期...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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