孕期饮食有这7个要点 8种食物为孕妈妈除百病

孕期饮食有这7个要点 8种食物为孕妈妈除百病的相关文章

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  风为百病之长 春季防病先防风邪

  标签：春季养生

  中医 理论中，把导致人体疾病的外因归结为六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，其中风邪排在六淫之首，也因此在《黄帝内经》中就记载了风为百病之长的说法。 河北医科大学附属省中医院呼吸科苏奎国主任医师说，之所以有此理论，主要是因为风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。而且风性善动，无处不到，变化多端，可引起各种疾病。例如风邪从经脉侵入，可伤于胃肠，也可直中脏腑之腧，病位广泛。 健...[ 查看全文 ]

  尛小可88

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  早春百病萌发如何保健防病

  标签：春季养生

  民谚云：春天猴儿面，阴晴随时变。特别在早春，天气晴朗则阳光明媚，每逢阴雨则寒气袭人。故在我国民间素有春冷透骨寒的说法。如今，气温只是刚刚回升，很多人就迫不及待地穿上薄衬衫和短裙、短裤。然而早春是百病萌发的季节，建议人们还是注意养生保健的好。 开窗 普及健康知识 初春的天气冷暖不定，是呼吸道传染病的高发季节。经常开窗保持室内空气清新，拉开窗帘让阳光照进来，可显着减...[ 查看全文 ]

  可爱的小雏鹰

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  孕期妈妈饮食注意

  标签：怀孕

  孕期妈妈吃东西最挑剔，补充营养最多，吃多了也不好，少吃了也不行。为了要一个健康的宝宝，在吃上讲究的妈妈，可要好好的看看这篇帖子了。重视孕期是否做到了饮食营养平衡，也是一种重要的“胎教”。母亲的饮食习惯、身体状态，在很大程度上影响着孩子的体质、智力发育以及未来罹患各种疾病的风险，包括比如糖尿病、肿瘤、婴幼儿白血病、哮喘、过敏，等等。 控制母子双方体重增长，避免生巨大儿，避免妊...[ 查看全文 ]

  延吉卫视

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  接种不等于百病不侵

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  推荐阅读：多说童言有利于亲子沟通 小儿出生以后与外界环境和人群的接触日益增多，在自然界中，有许多人眼睛看不见的对人体有害的细菌和疾病等微生物，能使人发生各种传染病。由于小儿正处在生长发育时期，对各种传染病的抵抗力很弱，儿童的健康成长，除了需要合理的喂养、适当的锻炼、充足的睡眠外，还应采用预防接种的办法来提高他们身体的抵抗力。 预防接种是通过皮下注射、口服、皮上划...[ 查看全文 ]

  内蒙抹灰散仙

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  白百合减肥7个饮食法宝

  标签：美容

  一、口味清淡少油腻 作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的饮食习惯。 白百合的饮食很注重控制油量，一天的用油量总共就一小汤勺。如果有应酬必须出去吃时她也坚持在身边放上一碗清水，将每道要入口的菜涮过一遍再吃。 菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点橄榄油拌的...[ 查看全文 ]

  肖邦Goid

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  7种最佳饮食搭配

  标签：饮食指南

  鱼+豆腐 味道鲜美，有补钙的作用，可以预防多种骨病，比如儿童佝偻病、骨质酥松症等。豆腐含有大量钙质，如果单次，吸收率较低，但是与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起到最佳效应。 猪肝+菠菜 防治贫血，猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等多种造血原材料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种，一荤一素，相辅相成，但是患有痛风的病人是绝对不能食用的。 ...[ 查看全文 ]

  中国特工nice

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  10招防倒春寒让你百病不生

  标签：春季养生

  虽然最近几天气温升高，但初春多变的天气还是要当心倒春寒来袭，倒春寒养生有什么方法能让人不生病呢？ 倒春寒是什么意思？初春倒春寒养生要注意什么 健康养生 初春倒春寒养生要注意什么？ 春季养生 小心倒春寒 倒春寒是什么意思？倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。 中医 认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比...[ 查看全文 ]

  利剑ABCD0123

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  职场妈妈保证正常母乳喂养 母乳喂养注意7个要点

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  大多数职场妈妈生完宝宝后休息不了多久，就要回到原来的工作单位，投入紧张的工作当中。如果中午不能回家哺乳，可到洗手间把母乳挤出来，保存在冰箱冷藏室，下班时用保温杯带回家，放进家中的冰箱冷藏室，可作为次日哺育宝宝用。如果产假中，母乳充足，宝宝吃不完，也可以挤出来冰冻保存，以备上班时哺喂宝宝用。母乳能达到供需平衡就是最佳状态，平时不需要保存太多的母乳，如果白天不能亲自哺乳的话，那么...[ 查看全文 ]

  a963542

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  宝宝惯出来的5种“饮食病”

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  7岁女童提前“胸”起来 边吃边玩 有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。 品种过于单调 有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的...[ 查看全文 ]

  皇族小2莫

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  健康饮食的7个秘密

  标签：养生 健康养生 养生保健

    健康饮食的7个秘密 “养生之道，莫先于食”早在2000多年前老祖宗们就已经认识到了饮食养生的重要性。饮食不仅是人类维持生命的基本条件，更可以吃出健康，吃出美丽。因此，除了满足于吃饱肚子，我们还必须考虑饮食的合理调配，以保证人体所需的各种营养素能平衡摄入，并且能被人体充分吸收利用。 1 不要忘记吃饭。 有的人因为工作节奏太快，可能没有时间吃饭；也有人为了节...[ 查看全文 ]

  A_你活不明白了

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  孕期妈妈饮食千万别盲目进补

  标签：怀孕

  现在的孕妈都十分娇贵，很多人从知道怀孕那一刻起就开始了进补，认为这样就能给宝宝充足的营养，给宝宝一个健康强壮的体格，其实这是不科学的。很多孕妈妈等到孩子生下来才发现，自己补了那么多营养，结果只长肉不长胎，给自己补了一身的脂肪，严重影响了自己的健康。因此，孕妈妈们应该学会科学进补，千万别盲目进补。 进补过多：长的是肉不是胎 现在不像以前，生小孩当然不会以牺牲孕妈妈的健康...[ 查看全文 ]

  金泽壁纸

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  7种食物助你瘦身成功

  标签：瘦身 另类瘦身

  想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1、苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以...[ 查看全文 ]

  love6155

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  7种食物助你夏季减肥

  标签：减肥知识 减肥

  久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起来吧！ 要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面要做一些专攻腰部的减肥动作。全身运动与局部运动两者搭配，瘦腰就能事半功倍。下面，小编推荐一套专攻腰两侧的减肥动作，一套动作下来，只需5~10分钟，动作简单易学，效果也很好，...[ 查看全文 ]

  爱小胖1

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  7种常见的有毒食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生活中喜欢吃肉类的人很多，但我们有时忽略了动物某些部位其实是含有有害物质的，有的甚至含有毒素的成分，吃了这些部位会影响人们的身体健康，有的甚至会发生生命危险。下面给大家列举一些这类的食物，供大家在日常生活中借鉴。 1、禽“尖翅” 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是 淋巴 腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和 病毒 ，即使...[ 查看全文 ]

  溪风暖爱

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  带宝宝坐飞机注意7个要点

  标签：育儿知识

  (www.tulaoshi.com) 飞机是速度最快捷的交通工具，所以有很多家长为了减少带宝宝长途颠簸的辛苦，选择坐飞机出游，带宝宝坐飞机可跟成年人不一样哦，家长带婴儿坐飞机时候要注意下面7个要点，宝宝才能安静乖巧的坐飞机哦。 飞机带婴儿注意事项 1.起飞和降落时给宝宝喂奶或者吃点零食 在飞机起飞和降落时给宝宝喂奶或吃点零食，让其充分地做吞咽动作。这一动作起到的作用和成人咀嚼口香糖是一样的。 2....[ 查看全文 ]

  乔霾佑13

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  7种常见的食物有毒

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生活中我们经常吃的一些肉类的食物你也许不会想到它们有的含有毒性，吃多了会严重的影响人体健康。它们有的是因为含有脏东西，有的因为含有金属物质，有的是含有病毒或细菌比较多，下面给大家介绍这几种有毒的食物。 1、禽“尖翅” 鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和 病毒 ，即使是致癌物质也能...[ 查看全文 ]

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  关于孕期饮食的25个不

  标签：怀孕

  孕期饮食怎么吃好，这个问题经过众多科学家的眼睛得出了结论。下面就是小编给大家总结的25条孕期饮食注意事项。大家一定要看看并记在心理哦! 一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物...[ 查看全文 ]

  123风流时代321

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  每天一碗薏米粥包你百病不生

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。…… 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半...[ 查看全文 ]

  开心果369111

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  孕期吃十五种食物预防疾病

  标签：怀孕

  女性怀孕后身体免疫力会下降导致孕妈咪容易患上各种疾病。有什么办法可以预防疾病吗?食补可以提高孕妈咪的抵抗力吗?今天小编就给大家提供了15中可以预防疾病的孕期食物，让孕妈咪吃得营养又健康。 1.牛奶： 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质...[ 查看全文 ]

  五行忒缺钱

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  经期饮食注意要点：应吃清淡、新鲜的食物

  标签：月经

  摘要： 摆在女性月经期间的一个问题就是饮食问题。经期饮食能吃什么不能吃什么呢？经期如何吃才会让我们的身体更加健康呢？现在我(图老师整理)们就一起来了解一下经期饮食要点。     摆在女性月经期间的一个问题就是饮食问题。经期饮食能吃什么不能吃什么呢？经期如何吃才会让我们的身体更加健康呢？现在我们就一起来了解...[ 查看全文 ]

  中国人联1

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