孕期营养有哪些饮食原则？
胎儿是通过母体吸收营养，在母体中发育成长，如果在孕期的妈妈们不注意营养饮食原则的话，往往会给宝宝带来极为大的伤害，下面我们就来看看孕期营养油哪些饮食原则。
孕期营养原则一、保住宝宝最重要
妊娠期间，准妈妈应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些食物可能会对胎儿、特别是有自然流产史的孕妇产生不良影响。
1、螃蟹性寒凉有明显的堕胎作用;
2、甲鱼有滋阴益肾的功效有着较强的通血络、散瘀块作用因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
3、薏米可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
4、马齿苋能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产
孕期营养原则二、吃得科学才合适
其实孕产妇与非孕妇女的热量和蛋白质需求差别并不是很大过值得注意的是，孕妇除缺乏热量和蛋白质外，缺乏钙、铁、碘、锌...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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