4款汤水助你滋润度过秋末冬初
正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病，其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善，比如说多喝以下4款润肺止咳汤：
4款汤水助你滋润度过秋末冬初
1、小白菜肉片汤
功效：小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。
做法：
①小白菜洗净剪去老根；肉片洗净切块；蜜枣洗净，另准备少量姜片。
②烧开一锅水，放入所有食材，煮开后撇去浮沫。
③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。
2、罗汉果雪梨汤[ 查看全文 ]
2016-03-14
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