奇异果的功效-奇异果的营养价值

奇异果的功效-奇异果的营养价值的相关文章

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  奇异果怎么吃减肥 奇异果怎么去皮

  标签：花卉

  奇异果又称猕猴桃，一般指猕猴桃属。中国是主产区，有52种以上，从东北至海南岛，从西藏至台湾均有分布，惟主要集中于秦岭以南，横断山脉以东地区，果可食，风味独特。那么， 奇异果怎么吃 呢? 奇异果怎么去皮 呢? 奇异果(俗称猕猴桃)含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预...[ 查看全文 ]

  寿阳一倔

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  奇异果健康料理

  孕期食谱：核桃酪(图) 核桃酪 【核桃酪】 原料 核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。 制法： 1. 将核桃仁用水泡软，用竹签挑去里面的膜，洗净；江米淘洗干净，用清水泡上2小时。 2. 炒勺上火，放入花生油烧热，下核桃仁炸酥，捞出晾凉后和泡好的江米一起加水200g一起磨成浆。 3. 炒勺上火，放入清水和白糖烧沸，撇去浮沫，倒入江米核桃浆搅开，烧沸后撇去浮抹，用淀粉...[ 查看全文 ]

  乄娱乐家

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  奇异果花的做法

  奇异果花 1. 奇异果上下各切掉一薄片 2. 取一把薄一些的勺子，沿皮慢慢往下探，边探边转动奇异果 3. 步骤二的图 ...[ 查看全文 ]

  林奇艺

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  奇异果果酱的吃法

  标签：奇异果果酱 水果

  奇异果果酱 1.柠檬洗净榨出果汁备用；奇异果去皮后切成丁状备用。 2.将奇异果丁放进耐酸的锅子中，加入水及柠檬汁用中火煮滚。 3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁略呈稠状。 5.加入薄荷香甜酒，用木杓持续搅拌，将酱汁煮成浓稠状即可。 奇异果果酱 1-2.将奇异果的皮刨干净，去掉中间的白芯。 3.将奇异果榨成...[ 查看全文 ]

  摘取天上的星

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  奇异果豆浆的吃法

  奇异果奶昔 1. 将奇异果削皮切成小块 2. 把酸奶、牛奶、炼奶和奇异果放破壁机搅拌30秒 3. 搅拌好倒到杯子即可 奇异果果冻 1. 准备食材 2. 将奇异果制作成酱，可以使用面包机制作 3. 将5克琼脂和30克白糖用小火搅拌溶化 4. 加入奇异果果酱，继续搅拌至均匀 5. 搅拌均匀后入模盒，冷却10-15分钟凝固即可取出 奇...[ 查看全文 ]

  轻松一刻休闲

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  奇异果减肥法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  奇异果减肥法是怎样的呢?奇异果因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。奇异果还含有良好的可溶性膳食纤维。 奇异果减肥法 丰富的营养供给让身体更容易燃烧脂肪 维C是减肥和排毒的重要营养，而每100克新鲜的奇异果肉中就含有100至400毫克的维生素C，比苹果还要高出几十倍。这些大量的抗氧化物质会有效降低胆固醇在血液中...[ 查看全文 ]

  不是风动Jason

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  奇异果能减肥吗

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  奇异果能减肥吗?怎样吃奇异果最减肥呢?女性朋友都知道奇异果是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素 B,c,E 等，还富含上十种氨基酸，不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。奇异果减肥具有不少的优势，用它来制作减肥食谱，让你不再为吃什么而烦恼。 奇异果能减肥吗 怎样吃奇异果最减肥 怎样吃奇异果减肥? 1、每天吃1-3个奇异果。 2、早餐吃一个奇异果，并且喝一杯水。如果觉得...[ 查看全文 ]

  yy小曼曼

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  奇异果果酱的家常做法

  标签：奇异果果酱 水果

  奇异果果酱 1.绿色奇异果去皮、切丁备用。 2.将柠檬酸纳加入冷水中搅拌至溶解；果冻粉与海藻糖a拌匀备用。 3.把作法2的全部材料一起倒入锅中，以中小火煮至果冻粉完全溶解。 4.将100公克海藻糖b与麦芽糖加入作法3的锅中搅拌至溶解，即转小火煮至糖度68、温度103℃。 5.取作法1中450公克的奇异果丁加入作法4中，继续以小火煮至糖度68、温度103℃。 6.在煮作法5的过程中，将剩余的奇异果放入果汁机中...[ 查看全文 ]

  小太阳出来了02

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  奇异果果冻的做法图解

  奇异果果冻 1. 准备食材 2. 将奇异果制作成酱，可以使用面包机制作 3. 将5克琼脂和30克白糖用小火搅拌溶化 4. 加入奇异果果酱，继续搅拌至均匀 5. 搅拌均匀后入模盒，冷却10-15分钟凝固即可取出 奇异果奶昔 1. 将奇异果削皮切成小块 2. 把酸奶、牛奶、炼奶和奇异果放破壁机搅拌30秒 3. 搅拌好倒到杯子即可 奇...[ 查看全文 ]

  小小鸟123day

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  奇异果排骨的家常做法

  标签：奇异果排骨

  备好食材； 将排骨洗净后，用牙签轻轻把肉的部分扎一些小孔，这样可以在腌渍时更入味； 在排骨上倒入红酒，再放入胡椒粉、盐和姜丝； ...[ 查看全文 ]

  loveMaria_fly

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  酸甜奇异果虾的吃法

  标签：口味食谱

  酸甜奇异果虾 1、猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。 2、虾仁洗净，依序沾裹蛋汁之后再沾干粉放入热油锅中炸呈金黄色，捞出，沥干油备用。 3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，蘸上千岛沙拉酱30克，即可盛出 酸甜猕猴桃虾球沙拉 1.猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入...[ 查看全文 ]

  伸张正义九号

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  正宗奇异果饼干的做法

  标签：奇异果饼干 烘焙 烘焙食谱

  黄油充分软化后，将全部黄油加全部的砂糖到入容器。 用手动打蛋器搅打至黄油和白砂糖完全溶合。 少量多次的加入蛋液，每次搅打至蛋液和黄油没有油水分离...[ 查看全文 ]

  辛之家艺术社区

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  奇异果大福的吃法

  奇异果大福 做糯米面皮： 1. 将皮的原料放入一只大碗里，混合均匀 2. 放入微波炉叮两分钟，取出 3. 用筷子搅拌均匀，再入微波炉叮两分钟，再取出 4. 再搅拌，再入微波炉30秒到1分钟，取出，拌匀。 包馅： 1. 取保鲜膜一张 2. 舀一大勺糯米面团到沾粉盘内沾上粉，以防粘手 3. 把糯米团放在保鲜膜上，压平铺开 4. 舀一勺豆沙和核桃糖，放在铺开的米皮上，用勺压...[ 查看全文 ]

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  正宗奇异果布丁的做法

  标签：奇异果布丁

  1材料准备好2吉利丁片用清水泡一会3奇异果去皮切块4放入榨汁机中加水榨成果汁 5将奇异果汁倒入锅中，放入白糖，小火慢慢加热6煮至白糖全部融化后放吉利丁片7待吉利丁片溶化后，关火，放凉8将放凉的果汁倒入容器中，冷藏3-5小时即可 [ 查看全文 ]

  琳大神

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  奇异果豆浆怎么做

  标签：豆制品

  奇异果豆浆 1、奇异果洗净后，去皮切块，与其他材料混和在打碎机里； 2、高速搅打30秒，即可饮用。 养生——猕猴桃柠檬豆浆（简易） 1. 准备好所有的食材。 2. 黄豆清水浸泡10分钟。 3. 猕猴桃用果疏清洗剂浸泡5分钟，再洗净。 4. 洗净的猕猴桃切小块放入豆浆机中加入所需量的清水。 5. 在加入柠檬汁。 6. 倒入泡过的黄豆。 7. 按下五谷豆浆键。 8. 豆浆煮好过滤一下。 9. 加...[ 查看全文 ]

  xll20055

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  奇异果小冰棒图解做法

  标签：奇异果

  奇异果小冰棒正宗做法/图解/步骤： 1. 奇异果去皮，切片（不要太薄) 2. 小木棍插进去然后放入冰箱冷冻固定形状 3. 煮椰汁，稍微温温就放入巧克力拌匀 4. 把（2）裹上一成巧克力，放凉后放入冰箱冰15分钟 5. 炎热夏天来一棒吧，酸酸甜甜，很棒哦 6. 吃多了也不担心会胖哦^^ 小贴士：  想做出正宗的奇异果小冰棒，就看看吧 奇异果营养很丰富，在新西兰，几乎所有的奇异果园...[ 查看全文 ]

  逍遥游462

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  奇异果蕃茄面的家常做法

  标签：水果

  奇异果蕃茄面 1.)将通心粉依照外包装说明煮熟后，用冷水沖凉，再拌上少许橄榄油备用。 2.)蕃茄去皮切细丁、奇异果去皮切细丁备用。 3.)将通心粉、蕃茄丁、奇异果丁、红心橄榄及调味料拌匀，盛入盘中，即可上桌食用。 奇异果蕃茄面 (1)将通心粉依照外包装说明煮熟后，用冷水沖凉，再拌上少许橄榄油备用。 (2)蕃茄去皮切细丁、奇异果去皮切细丁备用。 (3)将通心粉、蕃茄丁、奇异果丁、红心橄榄及...[ 查看全文 ]

  Violet紫丶

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  奇异果柳橙汁的家常做法

  标签：奇异果柳橙汁

  鸡尾酒奇异果果汁 1. 将奇异果洗净，去皮，对切成小块 2. 将切块的奇异果，放入料理杯中，开启料理机 3. 将桂花苹果糖浆，奇异果果汁，伏特加预调酒（紫莓味）依次加入杯中 4. 搅拌均匀，即可饮用 奇异果奶昔 1. 将奇异果削皮切成小块 2. 把酸奶、牛奶、炼奶和奇异果放破壁机搅拌30秒 3. 搅拌好倒到杯子即可 奇异果香蕉汁...[ 查看全文 ]

  his3025

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  奇异果西瓜冰棒的家常做法

  标签：奇异果西瓜冰棒

  奇异果西瓜冰棒 1. 西瓜去皮切成小块，西瓜放入搅拌机，加入1勺炼奶 2. 启动搅拌均匀，制成果汁 3. 奇异果去皮、切片 4. 取一片奇异果放入模具内 5. 倒入西瓜汁 6. 包上保护膜 7. 放入冰箱冰冻至成型即可 奇异果奶昔 1. 将奇异果削皮切成小块 2. 把酸奶、牛奶、炼奶和奇异果放破壁机搅拌30秒 3. ...[ 查看全文 ]

  txoau

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  奇异果排骨怎么做

  标签：奇异果排骨 家常菜

  备好食材； 将排骨洗净后，用牙签轻轻把肉的部分扎一些小孔，这样可以在腌渍时更入味； 在排骨上倒入红酒，再放入胡椒粉、盐和姜丝； ...[ 查看全文 ]

  不是绅士的流氓

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