春季吃豌豆的好处？豌豆怎么做更好吃

春季吃豌豆的好处？豌豆怎么做更好吃的相关文章

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  豌豆的营养价值-吃豌豆的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  豌豆与一般蔬菜有所不同，豇豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。 赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供结构组分...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  春季吃蚕豆、豌豆和荷兰豆的好处

  标签：春季养生

  阳春三月即公历四月，此时各种绿色蔬菜竞相上市，尤其是鲜豆类中的蚕豆、豌豆和荷兰豆，正是它们刚刚成熟、鲜嫩美味，又营养最佳的品尝时期。 蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，并且氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能...[ 查看全文 ]

  lyl993662589

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  豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做？

  标签：豌豆蓉蛋羹 鸡蛋羹的做法

  将全部买回来的固体材料清洗干净。将少量的葱、蒜切末。鸡蛋加少量盐打散，加入250—300ml鸡汤搅匀。分装入三个杯子中，封保鲜膜上笼，小火蒸15-20分钟，蒸成蛋羹，锅上火，加少许葡萄籽油，爆香葱蒜末。加入豌豆炒制2、3分钟，将豌豆拨到一边，在另一边用多余的油将面粉炒出香味、微黄。 豌豆蓉蛋羹的做法-豌豆蓉蛋羹怎么做？ 豌豆蓉蛋羹的做法 材料准备：小麦面粉1汤匙；食盐少许...[ 查看全文 ]

  王老当家

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  怎么做豌豆扎好吃

  豌豆扎 1. 瘦肉切丁，加盐、白胡椒粉及生粉上浆待用；米粉（参照粉蒸牛肉中的方法制作米粉）；新鲜豌豆洗净沥干。 2. 炒锅置火上烧热，倒3～4汤匙油烧至五、六成热。 ...[ 查看全文 ]

  茁某地孕

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  盐水豌豆怎么做

  标签：盐水豌豆 凉菜

  新鲜的豌豆洗净，一次煮的多，没有剪掉2头，时间充足的话，可以剪掉豌豆的两头，便于入味 锅中放足量的水，水烧开后，放入豌豆 全部放进去之后，放盐，...[ 查看全文 ]

  地震了小童鞋

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  豌豆饭怎么做

  标签：豌豆饭

  豌豆饭 香肠放入开水中稍煮，去除表层肠衣的油腻。煮好后切丁。豌豆洗净。 大米和糯米各一半，随自己喜好选择。按照传统蒸大米的方法，里面加上切成丁的腊肠和豌豆 ...[ 查看全文 ]

  寂寞小妹windy

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  豌豆泥怎么做

  标签：豌豆泥 瓜果蔬菜

  豌豆泥 1.取一个浅锅，加水，加一点盐，放于中偏高的火上将水烧开。下冷冻豌豆煮3分钟，或直煮到豌豆变软。 2.用漏勺捞出豌豆，沥干。将豌豆，鲜奶油，黄油，盐和胡椒粉放入一个搅拌器或大型食品处理器里。搅磨至均匀糊状，但仍可见细小豌豆碎粒。如果需要，用调料再调一下味道，马上食用。 宝宝美食：虾仁豆腐豌豆泥粥 1、 熟虾仁剁碎备用，嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用; 2...[ 查看全文 ]

  郭晓明岁月

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  豌豆皮蛋怎么做

  标签：猪肉

  豌豆皮蛋 1.熱鍋加入少许油，蒜末爆香 2.倒入蘿卜絲，豌豆，加入蔥蒜粉，鹽，番炒 3.加入牛楠丁，甜椒絲，再加入少许醤油，继续番炒 4.加入少量水，蓋上鍋蓋，燜3分钟 5.最后倒入皮蛋，番炒片刻即可裝盤 拌鸡蛋豌豆 1.将鸡蛋打在碗里，加精盐打散，放油锅内炒熟出锅，切碎，放盘内； 2.将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅，放入鸡蛋盘内； 3.将土豆煮熟，去皮，切小丁，放在鸡蛋豌豆盘内，加入...[ 查看全文 ]

  baby太原先生

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  豌豆炒蛋怎么做

  标签：豌豆炒蛋

  小炒豌豆 1. 准备食材，豌豆事先煮熟，花生炒熟 2. 胡萝卜切丁，猪肉切丁用料酒、盐、蚝油腌一会 3. 起油锅煸炒肉丁 4. 等肉丁变色后放入胡萝卜煸炒一会 5. 再放入豌豆、玉米粒，放盐翻炒 6. 放入花生米 7. 放点蚝油翻炒均匀即可 豆角蛋丝炒饭 1. 豆角摘段，煎一个蛋丝 ，米饭少许 2. 烧油放进豆角炒匀 ...[ 查看全文 ]

  要讲诚信才好

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  豌豆黄怎么做？豌豆黄的做法-豌豆黄是什么？

  标签：豌豆黄 北京小吃

  豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口。豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有降血压、除脂肪、减肥之功效。 豌豆黄的做法-豌豆黄是什么？ 豌豆黄的简介 豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口。豌豆利小便、止渴，和中下气，解疮毒，消炎，去除暑热，有...[ 查看全文 ]

  Q11183618

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  豌豆浓汤怎么做

  标签：豌豆浓汤

  豌豆浓汤 1. 豌豆入锅加水煮开 2. 煮至豌豆熟（可以取一粒试试看） 3. 锅上火加热，入一点油，煸炒洋葱和大蒜末（喜欢的话可以用黄油炒哦） ...[ 查看全文 ]

  as021301

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  豌豆皮怎么做

  标签：豌豆皮

  .豌豆去豆，剥掉皮内侧老一些的皮 辛苦的剥好了一大碗 剥好的皮用盐水浸泡至少30分钟 ...[ 查看全文 ]

  LOVE芸芃

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  吃豌豆可以祛斑 推荐豌豆粥的做法

  标签：祛斑

  既能让祛斑过程不痛苦，还能够吃上美食，对于要祛斑的MM来说绝对是件难得的好事。今天小编就给大家推荐一道美味的祛斑食物豌豆祛斑粥，想要祛斑的MM们不妨试一下哦。 吃豌豆可以祛斑驻颜，这话可不是空穴来风哦。《本草纲目》中就有记载，称豌豆有去除黑斑，令面光泽的功效。另外，也有研究表明，豌豆中含有丰富的维生素a原，这种物质可在体内转化为维生素a，而维生素a具有润泽皮肤的作用，...[ 查看全文 ]

  要做个乖尐孩P

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  怎么做豌豆糕饼好吃

  标签：豌豆糕饼 小吃

  香甜味道的豌豆糕 冷水泡10个小时。 小火煮到软烂 ...[ 查看全文 ]

  哈里灬亮

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  豌豆小炒怎么做最好吃

  标签：豌豆小炒

  豌豆小炒的做法 步骤1：准备的材料：豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜 步骤2：将精肉洗净，切丁备用， 步骤3：胡萝卜去皮，切丁备用， 步骤4：起油锅，小火炒花生， 步骤5：炒好的花生沥油备用， 步骤6：剩适量的油翻炒精肉丁，变色后起锅， 步骤7：放入胡萝卜翻炒， 步骤...[ 查看全文 ]

  天蝎艾米玉儿

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  怎么做豌豆糯米饭好吃

  豌豆糯米饭的做法与步骤 1. 糯米洗过沥干，咸肉、春笋和香菇都洗净切小丁，豌豆洗净.起油锅把咸肉丁煸炒透，出香味.倒入笋丁和香菇丁，放一点点料酒，炒一分钟。 2. 再倒入豌豆和糯米一起炒，炒至米发干.放水至刚刚没过所有材料，煮开.倒入电饭锅中，插上电，按下煮饭键，等煮饭键跳起，再焖10分钟即可。 3. 成品。 豌豆糯米...[ 查看全文 ]

  1风语战神1

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  怎么做豌豆蜜锦鲤好吃

  标签：豌豆蜜锦鲤

  1将适量琼脂泡入温水中软化 2豌豆清洗过后入高压锅中加入刚好没过豆子的水上气压4~5分钟 3将压好的豆子稍冷凉后加入料理机中打碎成糊 4把大枣清水洗净后去核切丝 5将切好的大枣加入约500g的水入锅内熬煮20分钟左右将枣汁滗出 6把打好的豌豆糊到入枣汁中 7小火慢熬5分钟左右边搅边熬 8把滗出的枣丝续入豆糊中搅匀 9再续入泡软的琼脂小火搅化 ...[ 查看全文 ]

  lijh0718

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  怎么做溜鲜蘑豌豆好吃

  标签：溜鲜蘑豌豆 家常菜

  把鲜蘑片焯水捞出备用。 用葱姜炝锅烹入少许绍酒。 然后放入酱油和蚝油。 ...[ 查看全文 ]

  滚春雷0

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  怎么做酸辣豌豆凉粉好吃

  标签：酸辣豌豆凉粉

  这是豌豆粉； 豌豆粉用配方中一半的清水250g调匀，静置30分钟； 另一半水250g放入小锅里，放入2g盐； ...[ 查看全文 ]

  傻傻的你惹人爱

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  豌豆抓饭怎么做最好吃

  豌豆抓饭的做法 步骤1.主料：豌豆、大米、羊肉、胡萝卜 辅料：植物油、盐 、洋葱、白糖 步骤2.把大米洗净泡30分钟以上 步骤3.胡萝卜洗净去皮，切粗丝 步骤4.把豌豆去壳 步骤5.洋葱切丝，羊肉切小块 步骤6.热锅凉油加洋葱丝翻炒出香味 步骤7.加...[ 查看全文 ]

  wpangbugk284

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