饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
饭后吃木瓜有助预防胃溃疡
水果排行榜
木瓜,橘子,橙子,草莓,猕猴桃,芒果,苹果,杏,柿子。
一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果排行榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。...[ 查看全文 ]