壮腰健肾广东老火靓汤一一新鲜猪脚筋煲杜仲、花生、核桃怎么做

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  壮腰健肾功的练法

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  气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。今天，我们就来学一学中医里独有的健身功法——壮腰健肾功。  习练时间  早上起床后和晚上睡前，每次练10~ 20分钟。  具体步骤  取平坐位，解衣宽带：两手平放于大腿中间，十指向前;两足平行放地，同肩宽;两唇自...[ 查看全文 ]

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  花生猪脚筋汤怎么做

  标签：花生猪脚筋汤

  猪脚焖花生 1. 猪脚砍块并冷水下锅除去血水，然后用清水洗净 2. 捞起猪脚并晾干，然后准备八角并将蒜头拍成蒜粒 3. 将冬菇和花生洗净泡入温水中 4. 倒入约1勺花生油下锅 5. 加入蒜粒和八角并用小火爆香 6. 倒入猪脚并中火翻炒爆香，炒至猪皮微微焦黄即可 7. 加入酱油和水 8. 转移入砂锅中小火炖煮至肉质酥软转中火收汁即可 ...[ 查看全文 ]

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  羊肾腰豆杜仲汤怎么做好吃

  标签：猪肉

  羊肾腰豆杜仲汤 1、将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。 2、将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。 功效 杜仲能补肝肾之阳，对肝肾不足引起的腰膝无力、冷痛、尿频有一定的食疗作用。 腰豆可通经脉、散血淤。猪腰对肾虚、耳聋、浮肿、腰痛、遗精等都有相当的食疗功效。 爱心提示 一般人...[ 查看全文 ]

  满城尽带白口罩

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  按摩耳朵健肾养身 自行锻炼健肾强腰

  标签：按摩 耳朵 穴位 中医养生

  中医认为，肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。 按摩耳朵健肾养身 自行锻炼健肾强腰 按摩耳朵健肾养身 肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。 《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条...[ 查看全文 ]

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  壮筋补骨汤怎么做

  标签：根茎蔬菜

  壮筋补骨汤 1.将牛筋，牛排骨按2：1比例洗好，过开水。 2.放入电炖锅炖烂为止。（牛筋比较不容易难，各家的炖锅大小不依，切功率不一样滴，个人喜好程度又不一样。） 3.加枸杞，煮熟切丁的芋头。 4.加少许盐，味精煮开即可。 猪骨汤 第一步：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗； 第二步：将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，...[ 查看全文 ]

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  广东老火靓汤...鲍鱼仔花菇北芪汤的做法

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  干鲍洗净备用（如果是新鲜鲍鱼，要把鲍鱼的内脏清理干净，因为里野生的，可能内脏有沙子。)花菇用温水泡1小时左右后洗净。蜜枣枸杞洗干净即可，其它材料泡20分钟后洗干净即可。 将猪骨飞水。 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做广东老火靓汤...鲍鱼仔花菇北芪汤最好吃

  广东老火靓汤...鲍鱼仔花菇北芪汤正宗做法/图解/步骤： 1 干鲍洗净备用（如果是新鲜鲍鱼，要把鲍鱼的内脏清理干净，因为里野生的，可能内脏有沙子。)花菇用温水泡1小时左右后洗净。蜜枣枸杞洗干净即可，其它材料泡20分钟后洗干净即可。 2 将猪骨飞水。 ...[ 查看全文 ]

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  花生莲藕煲猪脚汤怎么做最好吃

  花生莲藕煲猪脚汤的做法 步骤1.猪脚洗净切块 步骤2.锅内烧开水把猪脚飞水 步骤3.莲藕洗净刮皮 步骤4.把莲藕切成小块 步骤5.花生剥壳 步骤6.把猪脚莲藕花生放进锅内大火烧开 步骤7.盖上锅盖改小火慢2小时 步骤8.下调味料即可 ...[ 查看全文 ]

  这些花儿是巨蟹

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  花生墨鱼煲猪脚怎么做

  浓香花生猪脚煲 1. 花生用清水泡15-30分钟（这样花生会更浓香爽口） 2. 猪脚用开水淖过（去除血水味，并且便于更好拨除没干净的毛），捞起待用 3. 准备调料：干辣椒，花椒，八角，丁香，香叶，姜，葱，大蒜，冰糖（提色），生抽，老抽 4. 温油中爆香姜葱蒜及辣椒花椒，加入冰糖，喜欢香辣味的可以在油里再爆些豆瓣酱 5. 将猪脚跟花生同时放入一起炒香，加料酒...[ 查看全文 ]

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  老火靓汤的家常做法

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  老火靓汤 步骤 1.用锅先煮熟猪骨，此 步骤 忧为重要 2.待猪骨煮出血水，然后过清水 3.准备好煲汤的配料（入煲前最好洗干净配料） 4.把配料及猪骨放入煲里，大火先煲30分钟，后改用文火煲致1.5个小时即可。 [ 查看全文 ]

  吕布求败

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  花生猪脚筋汤如何做好吃

  标签：花生猪脚筋汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  花生猪脚筋汤 1.材料：鲜猪脚筋，瘦肉，眉豆，花生，红枣，陈皮，姜。 2.煮开水将材料飞水，去杂质。 3.捞起，冲洗干净。 ...[ 查看全文 ]

  十年缘来

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  壮筋补骨汤的吃法

  标签：猪肉

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  活血通络 补钙壮骨靓汤

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  活血通络 补钙壮骨靓汤 补钙壮骨靓汤 芪续断蛇肉汤 原料：黄芪60g，续断lOg，蛇肉1000g、生姜15g，料酒l0g，胡椒粉0、2g，食盐、熟猪油及葱段适量。 制作：1 将蛇切去头尾，剥皮去内脏，洗净切成3cm长、L5cm宽的片。生姜切成片。黄芪、续断先用水洗去浮灰杂质，再用冷水浸泡l小时。2 将铁锅烧热，倒入猪油30g，旺火烧至油热后，倒入蛇肉翻炒，烹人料酒，然后将蛇肉放人砂锅内，...[ 查看全文 ]

  横空出世楚霸王

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  花生猪脚汤怎么做

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  1准备好原料。 2将猪脚凉水入锅煮开一分钟，去除杂质。 3准备好配料，我喜欢吃姜，所以姜放的多点。 4将所有材料放入电压力锅，加适量的水。 5设定好程序，压力锅开始工作。 6待泄压后即可食用。 [ 查看全文 ]

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  苦瓜排骨汤--广东经典靓汤怎么做

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  将排骨放在大碗，放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶，手很粘的感觉，再加水1汤匙，手抓至水完全被吸收，加玉米淀粉1/2茶匙，抓匀，放在密实盒里过一夜； 开一锅，开火放冷水，3-4片姜，再立即放入排骨焯水，等到水烧开...[ 查看全文 ]

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  花生八爪鱼煲猪脚汤怎么做好吃

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  花生墨鱼煲猪脚怎么做最好吃

  TuLaoShi.com 花生墨鱼煲猪脚的做法 步骤1：净猪脚洗净斩小块，墨鱼去内脏、筋膜、眼睛洗净备用 步骤2：姜切2-3片、葱切大段、花生洗净 步骤3：以上材料放入砂锅，加入足量清水，大火煮沸转小火煲4小时以上，直至花生软烂，猪脚熬出角质，临出锅加盐调味即可。 ...[ 查看全文 ]

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  人中穴按摩醒脑提神还强肾健腰

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  人中作为医学名称，最早见于《黄帝内经·灵枢》：唇厚，人中长，以候小肠。意思是唇部厚，人中长，可以知道小肠的情况。可见，古人很早就知道通过观察人中来判断身体状况，近年来，看人中辨疾病更是成为了一种时尚。 健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。 人中狭长、沟道窄细，或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，表明此人可能心脏不太好，...[ 查看全文 ]

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  老火靓汤—莲藕龙骨汤如何做好吃

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  老火靓汤—莲藕龙骨汤 1.如图：将莲藕，红萝卜洗净去皮切块 2.如图：将龙骨洗干净，用洗米水洗，在用清水洗两次 3.如图：沙锅中放3斤水，放入龙骨，莲藕...[ 查看全文 ]

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  海带花生猪脚汤怎么做

  标签：海带花生猪脚汤

  猪脚莲藕汤 1. 剁好的猪脚用开水泡过去掉血水，莲藕切块洗干净，两片姜拍松，红枣洗干净，一起放到炖锅里，加入半勺料酒半勺盐，开大火炖 2. 一个小时后调小火慢炖 3. 两个小时就可以出锅了 猪脚焖花生 1. 猪脚砍块并冷水下锅除去血水，然后用清水洗净 2. 捞起猪脚并晾干，然后准备八角并将蒜头拍成蒜粒 3. 将冬菇和花生洗净泡入温水中 ...[ 查看全文 ]

  路过花开岁月

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