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那些令人心塞的瘦身法 你试过吗?

  那些令人心塞的瘦身法 你试过吗?

  似乎每个时代都有专属的瘦身秘闻,其中一些不乏是在减肥这条路上摸爬滚打多年的前辈们无私奉献的心得,而一些却是看似理论上可以站住脚,但出处极其有待考证的“野史”。对于这些时下最IN的瘦身秘闻,我们到底该用怎样的态度去看待呢?

  秘闻 1:“果汁断食法”能减肥

  真相:最近流行一种“果汁断食法”,通过喝果汁代餐,每天只能喝水,除了低糖水果和无油烹煮的蔬菜以外,不可以吃任食物。但事实上,这是一种排毒法,要知道排毒≠减肥,这种方式能够净化身体,而那些迅速掉下来的体重数字实际上只是你不吃饭所消耗的热量,并不是“神奇果汁”的作用。

  秘闻 2:只吃蛋白质不会胖

  真相:在欧美娱乐圈颇为流行的蛋白质减肥方式让很多女星都瘦了下来,其中的原理也很好理解,蛋白质不存在热量,分解之后会产生氨基酸。但事实上,蛋白质吃多了一样会发胖,而且会造成身体产生异味,甚至酸中毒。

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2015-05-13 标签:

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