女人美容护肤的10大保养秘诀
女人10大黄金护肤美容秘诀
做个资深美女,要谨守正确的保养之道,以下十条就是你需要记得黄金保养守则,牢牢记住吧。
1、睡眠要充足
睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善)
2、多摄取具抗氧化功效食物
如维他命 C 、 E ,绿茶多酚、葡萄多酚等...[ 查看全文 ]