生理期长痘怎么办 4种食物帮您战痘
生理期长痘怎么呢?4类食物帮你来战痘。其实青春痘不是大病,但影响美容。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。而女性处于生理期的时候痘痘便长得更疯,该如何缓解这一症状呢,下面就跟着图老师小编一起来看看吧。
生理期祛痘建议可以多吃以下4种食物:
富含B族维生素的食物
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物<...[ 查看全文 ]