水果也能防晒!你造吗!
鲜美多汁的水果是大家平时都喜欢吃的,它不仅味道可口,且营养丰富,是我们日常生活中不可缺少的食物。大家都知道水果有美容护肤的功效,却鲜少有人知道,有些水果也能起到防晒的作用,且营养健康不会对我们的肌肤造成伤害;水果能防晒,不知道吧?现在来让我给你科普一下。
番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重...[ 查看全文 ]