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男人更容易胖还是女人更容易胖

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不吃饭让自己挨饿

说到减肥,人们通常想到的都是节食,不过中国有句古话:‘一顿不吃饿得慌’如果你这顿没有吃你就会感觉更饿,然后你下一顿就会吃的更多,那不仅没有起到减肥的作用而且还增肥了,这导致了我们直接发胖的原因,所以下次一定要记得不能让自己挨饿。

不吃早餐

不吃早餐似乎都已经成为了现代人的专有习惯了,有的人肯定会想,不吃早餐不是应该会瘦吗?其实这也是错误的想法,如果我们不吃早餐,这一天的新陈代谢就被破坏了,那么我们的身体里就会储存许多的脂肪,怎么可能不胖呢?

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2016-03-17 标签:

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