5个偷懒动作让你养出好肌肤

5个偷懒动作让你养出好肌肤的相关文章

• 
  5个偷懒方法让你拥有完美小腹

  标签：预防疾病 育儿知识 怀孕 孕妇

  变做小腹人的8条捷径 你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。美国《预防杂志》的最新专题文章，根据那些突破性研究告诉你，比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法“只要注意策略，腹部脂肪其实很好控制。”美国奥本大学的运动研究员MicheleOlson博士说。为了更快地瘦掉腰腹(人们都知道寒冷的冬天是腰腹赘肉的温床)，试试我们的...[ 查看全文 ]

  粉红色的刀巴

  421
• 
  中医保健让你吃出好肌肤

  标签：生活常识 养生 健康

  许多年轻人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等问题而苦恼，这些皮肤的问题，除了外在环境因素，多半与脏腑功能紊乱，气血失调有关，这样内在的问题解决了，肤色自然光彩亮丽，因此从根本治疗才能达到健康美颜的成效。 女性朋友要多注意月经情形，经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则，面色容易暗沉;经期拖得长，容易贫血，面色苍白或萎黄，所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺，气...[ 查看全文 ]

  yybaby2012baby

  51
• 
  营养食材养出好肌肤

  标签：护肤

  图老师网“我养你”在最近的网络上风靡一时，”爱你的人，会养你；爱你肌肤的人，养你肌肤一辈子“。近年主打天然、自然的食材养肤深受喜爱，连资深明星和名人都青睐这种方法，现在就让我们来盘点一下对食材养肤有心得的明星。 范爷的保养“懒”字诀 范冰冰是一个相信有付出才可能有回报的女星，也是娱乐圈知名的拼命三郎，用工作把自己的时间填得很满，2007年成...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  341
• 
  男人护肤五步 养出好肌肤

  标签：男人 护肤 男士美容

  男人护肤五步 养出好肌肤 男人护肤五步 养出好肌肤 男士保养第一步：洁面 洁面是皮肤保养最重要的一环。试想，一个灰头土脸的男士，无论穿多么光洁的衣服，也不会给人好的印象。由于男士的皮肤生理特点与女性不同，其洗脸方法也不同。男性皮肤要略厚一点，且一般油脂分泌较旺盛，所以毛孔多较粗大。根据这些特点，男士在洗脸时，一定要选择30℃至40℃左右的温水，并且选择深层洗净效...[ 查看全文 ]

  迩还爱莪嗎

  11
• 
  瑜伽5个小动作让你胸部变波霸

  标签：瑜伽 养生 健康

  来自美国达拉斯新闻报道称，大约20%的美国夫妇有想要怀孕的困难。许多人寄希望于处方药物或较大花费的选择希望能够获得一丝惊喜。但还有另外一种方法，无需昂贵的花费，值得一试。 Malika Burman和她的丈夫尝试了8个月来怀孕。她说：这真是件痛苦的事情，没能怀孕并且使人难受，不明白为什么。 6周前一种处方药物最终帮助她取得成功。现在Burman正在进行瑜珈锻炼在怀孕是保持健康。 瑜珈...[ 查看全文 ]

  豌豆荚吧可爱

  491
• 
  5个卸妆小技巧让你和肌肤问题说再见

  标签：卸妆 彩妆 化妆

  5个卸妆小技巧让你和肌肤问题说再见 妹纸们上班，约会都喜欢化妆出去吧？不管你是浓妆还是淡妆，卸妆步骤对我们肌肤的好坏起着关键性的意义呢。卸妆不干净肌肤很容易出现问题，黑头、色素沉淀全都跑来了，尤其是粉刺也成了肌肤的一大问题。今天编编为大家带来正确的卸妆步骤和5个卸妆小技巧，和问题肌肤说再见，干净卸妆拥有健康好肌肤！ 一、正确的卸妆的步骤： 1、先从眼唇部位开始...[ 查看全文 ]

  Joleisa已注册

  11
• 
  6个动作让你身体更强健

  标签：瑜伽 养生 健康

  免疫系统是人体内无形的保护屏，时时刻刻保卫着我们的健康，让我们健康快乐的生活。免疫系统失常就会引起抵抗力下降，易受外界病毒、细菌侵袭，甚至可引发多种疾病，如肿瘤、风湿性关节炎、过敏等。为此，我们特从众多的瑜伽体位法中选取了一些养护和让免疫系统发挥正常作用的练习。 1、清理经络调息（初级方法） 以至善或莲花的坐姿坐好，背部保持伸直，双手掌心向上，放在两膝上，闭上双眼放...[ 查看全文 ]

  忘乎所以婶

  11
• 
  5个快速瘦腰的动作 让你快速拥有小蛮腰

  标签：瘦腰 瘦腰腹

  腰部上的脂肪对于很多人来说都是非常头疼的一个部位，那么如何才能有效消除腰部的赘肉呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的消耗掉腰部的多余脂肪。 腰部上的脂肪对于很多人来说都(www.tulaoshi.com)是非常头疼的一个部位，那么如何才能有效消除腰部的赘肉呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的消耗掉腰部的多余脂肪。 腰部上的脂肪对于很多人来说都是非常头...[ 查看全文 ]

  咪熙99

  621
• 
  4个廉价妙招养出好肾脏

  标签：健康常识

  常按3个部位补肾强精在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。 4个廉价妙招养出好肾脏 搓耳 推荐指数：★★★★★ 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。 搓腰 推荐指数：★★★★★ 腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可...[ 查看全文 ]

  胡三刀1

  01
• 
  白领如何养出修长美腿？5个好习惯让你美不停

  标签：美腿 健康常识

  白领如何养出修长美腿？5个好习惯让你美不停 5招让白领拥有健康美腿 1、要正不要翘 平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前...[ 查看全文 ]

  梦恋傀儡

  31
• 
  8个动作让你爱上健身房

  标签：健身房 健身 运动 运动健身

  8个动作让你爱上健身房 现在社会的快速发展，很多人身体开始下降，所以很多人选择去就健身房锻炼身体，但是对于很多新手来说，健身房是一个陌生的地方，到底该如何锻炼身体，从哪里开始锻炼呢?这都是新手需要学习的地方，下面这8个健身动作让你轻松玩转健身房，快来学一下吧! 1、胸肌训练 可以锻炼胸肌，辅助锻炼腹肌、肩膀、三头肌。 将哑铃椅调整倾斜30度角，双手保持与肩同宽或...[ 查看全文 ]

  北京湘岳保洁

  51
• 
  4个动作让你不再颈酸背痛

  标签：瑜伽 养生 健康

  结一手印，让放松的感觉由指尖传至全身，这就是手指瑜伽。 手指瑜伽，顾名思义，就是通过锻炼手指、长期练习一系列的手势动作，以达到修身养性、治疗疾病等功效的瑜伽。由于手部存在很多与身体各大器官相对应的穴位，正确练习各种手势，可以刺激相应的穴位，从而对身体产生积极的影响。如果配合以适当的呼吸运动、眼球运动、冥想和祈祷等，还可以放松精神、消除疲劳，摆脱紧张、焦虑、抑郁、愤怒等...[ 查看全文 ]

  落枕了脖子痛

  121
• 
  12个护肤误区让你肌肤受罪

  标签：美容 美容方法

  常说“没有丑女人，只有懒女人!”，一些勤奋保养的女人总喜爱收集一些别人的护肤心得，以为照搬就可以拥有雪白肌肤和靓丽外表。但这些所谓的护肤心得其实包含很多误区，图老师图老师小编今天就列出12个不可信的护肤心得，让大家更精明的保护肌肤。 1、要用同品牌同系列的护肤品 其实同品牌同系列的护肤品一般都是很有针对性的，密集使用一时间功效会显着。但如果是长期使用的日常护肤品，选择...[ 查看全文 ]

  鲁鹏_1369

  211
• 
  4个动作让你跟失眠说Byebye！

  标签：瑜伽 养生 健康

  “没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。 瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学习。 睡觉也是修炼？这大概最适宜忙碌的都市人，赶紧隆重推出。每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，半个月之后，身体会知道这一切变化。放心，睡前瑜...[ 查看全文 ]

  新感觉大师兄

  01
• 
  5款补水食谱 让你拥有水嫩肌肤

  标签：食谱

  5款补水食谱 让你拥有水嫩肌肤 说到食谱，我们会想到减肥食谱、丰胸食谱。今天我们再来说说另一种功效的食谱，那就是补水食谱。补水食谱和补水产品相比，虽然见效慢了一点，但是效果却更持久、更有效，而且对皮肤不会造成刺激或伤害。下面就让我们来看看用好补水食谱让你拥有水嫩肌肤吧! 食谱一：苦瓜猪肉汤 原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。 制法： ...[ 查看全文 ]

  别回头我走了

  21
• 
  5个简单动作 让宝宝进入早教期

  标签：分娩

  一、妈妈摸一摸，宝宝笑一笑 抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段。(抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四...[ 查看全文 ]

  习惯性I放手

  341
• 
  5个丰胸方法 让你摆脱平胸

  标签：丰胸

  性感的胸部是上天赐给每一位女性最宝贵的礼物，但是由于个体的差异，并不是每个人都能够拥有傲人挺立的胸部，对于胸部后天发育不良的mm来说，最渴望的就是找到快速有效的方法，让自己的胸部得到二次发育，今天，美容行业网小编为大家带来了5个日常丰胸小技巧，让你的胸部快速升cup哦！ 丰胸技巧一：每天按摩5分钟 按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无...[ 查看全文 ]

  有点小二的男人

  1731
• 
  5个妙招 让你做菜不冒油烟

  标签：健康

  5个妙招 让你做菜不冒油烟 我们都知道、炒菜会有油烟、很多人都无法忍受油烟、尤其是女性朋友、油烟会让她们的肌肤受伤，那么有没有什么技巧能让我们在做菜的时候没有油烟呢? 第一、 炒菜时油温不要过高、不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 第二、 选择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油、小市场里销售的自榨食用油、以及农村地区普遍食用的食用油、颜色均比较深、且含有大量杂质...[ 查看全文 ]

  加油美好明天8

  71
• 
  5个瑜伽简单动作 提高你的睡眠质量

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  下面先来看看瑜伽视频教学 图老师小编再给大家介绍图解动作教程 现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢？不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作，身心相互配合，放松全身肌肉，舒缓紧张的情绪，帮助你快速进入甜梦。 睡眠天鹅 这个轻松的瑜伽姿势锻炼的目标部位是颈部、肩部、背部...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

  731
• 
  让你恨摄影的5个原因

  标签：摄影

  对于初学者和专业摄影师，有时候摄影是你讨厌的么?你恨摄影，又是因为什么呢?什么是真正让你厌恶摄影的原因，我们来说说这五个对你的摄影之路重新思考的因素吧。 1、得不到“正确的”教育。 摄影教程 老实说，不要相信正规学院派教育就能够成就一位成功的摄影师，想成功一部分靠天赋，一部分靠后天的努力，如果是自学摄影的，你需要有独自学习创新的学习能力，自己和互联网是最宝贵的工具，...[ 查看全文 ]

  老天72

  191