女人吃什么补充胶原蛋白好
吃什么补充胶原蛋白 打造漂亮脸蛋儿
动物的真皮
对于这一类的食物对于女性来说,这绝对都不陌生。下面就为大家介绍最为常见的这一类食物吧!如:猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,试着用这些简单的食材可以做成美味的食物。
其实制作方法很简单,而且还能够直接做成汤,也可以做皮冻。猪皮一般有特殊味,鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高,鱼皮可能有鱼腥味,其实这些食物中都具有很高的胶原蛋白,而大家选择完全是根据自己的需要来选择的。
禽类的翅膀和爪子[ 查看全文 ]