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冬天皮肤也要水当当

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冬季皮肤干燥怎么办?五招教你做好防护准备。

1、摄入充足的水分。

每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。

2、保持充足的睡眠。

良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因,所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦。

3、保持营养均衡。

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2016-03-17

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