冬季不想胖要做好这7招

冬季不想胖要做好这7招的相关文章

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  冬季要做好皮肤护理

  标签：冬季养生 健康

  冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序： .hzh {display: none; } 1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。 2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。 3、用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，...[ 查看全文 ]

  Holle笑笑

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  冬季健康养生要做好五点

  标签：冬季养生

  生活小常识 这个冬季，就从以下方面做起，健康养生。 一、穿着暖和 早睡早起 健康知识 自古就有秋防燥、冬防寒的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以，进入冬季后，要把防寒作为养生的第一要务，不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长，女生更不可过分熬夜。早睡早起，无论是对...[ 查看全文 ]

  Vei椋

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  冬季坐月子要做好哪些注意

  标签：月子

  哺乳期妈妈喝茶好不好     哺乳期妈妈们平时也会喝些饮料，而且不少的妈妈们喜欢喝茶的。虽然茶对人体有好处，但是哺乳期妈妈们如果喝茶的话，对宝宝反而不好的哦。下面就一起了解下到底是怎么回事吧。        1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收...[ 查看全文 ]

  丶也许________

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  冬季丰胸瘦身 7招塑造S型身材

  标签：丰胸 育儿知识 怀孕 孕妇

  丰胸美容诱惑了乳腺癌 女性经期吃哪些食物可丰胸？维护乳房健康的9大食物功臣饮食江湖 讲述乳房的爱恨情仇5种营养食物 让你的胸部up起来 女性对美的要求变得越来越高，甚至不惜花大钱去追求美。然而，不是追求美的行为都值得借鉴，比如丰胸，盲目的丰胸没能诱惑更多的男人，只会惹上乳腺癌。 丰胸美容诱惑了“乳腺癌” 28岁的李小姐，十分在意自己的身材。她从25岁后就定期到美...[ 查看全文 ]

  资中人在北京

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  怀孕了 不想要 人流前要做些什么?_?

  标签：怀孕早期

  怀孕早期经验分享 图钉问： 图老师答： 根据你的描述，建议你先检查B超看看是否宫内孕还是宫外孕，然后再考虑人流 怀孕初期怀孕早期的注意事项 预防感冒 1、怀孕初期，孕妇一定要注意保暖防寒，感冒病毒虽然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也对胎儿影响不大，但是如果孕妇出现体温长时间过高，是很容易导致胎儿畸形的。孕妇在怀孕初期最好能够避免去公共场所感染流行性感冒病...[ 查看全文 ]

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  冬季健身要做些什么

  标签：冬季养生

  1. 热身活动要充分。气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。 健康饮食 如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健...[ 查看全文 ]

  生活全能小助手

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  冬季寒凉易伤肠胃 7个饮食小招调理肠胃

  标签：冬季养生 健康

  养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上，调养精神也是养生的一部分。冬季是补养身体的好时节，在注意饮食和运动的同时加强精神心理的调节，对于身心健康有着非常巨大的作用! 冬藏不只是藏营养 更要藏神 祖国医学强调神藏于内，《黄帝内经》里说：精神内守，病安从来；躁则消之，静则神藏。儒家创始人...[ 查看全文 ]

  晓光超赞

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  这九类家长千万不要做

  标签：育儿知识

  做好4方面 宝宝更强壮   看着自己的孩子和别的小伙伴一起玩耍时，有的妈咪总是不禁把几个孩子比较起来。如果发现宝宝比别人瘦弱，家长心里肯定会很着急，想要好好给他补一补。但是想要让宝宝变得更强壮，只有我们采取的方法要得当才能达到效果。   注意饮食   宝宝最天然营养的食物就是妈妈的乳汁，如果可以请尽量选择母乳喂养，不仅有利于宝宝营养的均衡，而且可保证宝...[ 查看全文 ]

  skywanna

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  冬季痛经背后的13个诱因 7招缓解痛经

  标签：冬季养生 健康

  秋冬之际并不像夏天那么多雨那么潮湿，冬季里尤其是在北方，干燥的环境不仅让我们需要注意保养皮肤，就连嘴唇也变得干燥脱皮了，不仅是健康的问题了，对女人而言更是影响着自己的仪容！那么冬季嘴唇干裂怎么办呢？图老师小编整理了一些生活达人们的护唇方法供大家参考下。 为什么会嘴唇干裂？ 秋冬季节空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说...[ 查看全文 ]

  原创很简单

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  冬季火锅这样吃才不会胖

  标签：火锅 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季火锅这样吃才不会胖 想减肥，快把清淡的日式火锅当作最爱，如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好，绝不能心软，得点鸳鸯锅才行。在家吃火锅时，清淡的蔬菜汤底(白菜、香菇、虾米熬成)是最佳选择。喜欢重口味的，可以加点韩式泡菜和豆腐。其他，如鱼头锅、臭豆腐锅、沙茶石头锅，你都得敬而远之。如果非参一脚不可，准备一杯热茶，所有锅里烫好的食物，都在茶里洗一洗再吃。 谁是低卡火锅料：...[ 查看全文 ]

  ok樱桃红了

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  孕育健康宝宝准妈妈要做好这四点

  标签：怀孕

  生活中有不少孕妈咪看到其他孕期跟自己差不多的孕妈妈的肚子比自己的大，就焦虑是不是自己的胎宝宝太小，是不是发育不正常，实际上，影响胎儿大小的因素有很多，孕妈妈的肚子大小并不足以说明什么。那么具体哪些因素能够影响胎宝宝的大小呢？如何让宝宝健康发育呢？ 哪些因素能够影响胎宝宝的大小 1、孕妇的健康状况 假如准妈妈身体不好或者患有某些疾病，那么就会影响到胎宝宝的营养供给，从而也会影响...[ 查看全文 ]

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  常吃这7类食物 冬季也能拥有水嫩双唇

  标签：食物

  常吃这7类食物 冬季也能拥有水嫩双唇 常吃这7类食物 冬季也能拥有水嫩双唇 【嘴唇干裂的原因】 中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴...[ 查看全文 ]

  shfweji

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  冬季运动小常识 要做好准备活动

  标签：冬季养生

  运动时身体动作幅度大，不少人觉得穿纯棉质的衣服会更加舒适。然而棉质衣服虽然吸汗性能好，但透气性差，人体大量流汗后会感觉衣服湿漉漉地黏在身上，因此并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性较好的服装，如聚丙烯材质的服装。纯棉的衣服吸汗效果虽好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。冬季人们穿着纯棉的衣服剧烈运动后反而更容易着...[ 查看全文 ]

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  预防月经不调 一定要做好这四点

  标签：月经

  摘要： 月经对于很多女性都是一个十分关注的话题，但是女性常常被月经不调所困，，当女性来潮的那几天，女性的心情会变得异常的烦躁，，因此引起了众多女性朋友对月经不调预防的重视。那么，女性如何做好月经不调的预防? (图老师整理)     月经对于很多女性都是一个十分关注的话题，但是女性常常被月经不调所困，，当女性...[ 查看全文 ]

  阿木木的小爱情

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  生二胎要做好7项准备工作

  标签：二胎 孕前 孕期 分娩 月子

  准备怀孕必先做6件事 如何才能晋升为一位优秀的孕妈咪呢？那就请看看这些注意事项吧…… .纤瘦女性怀孕前应先增肥 腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮...[ 查看全文 ]

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  春季保健养生要做好的7件事

  标签：春季养生

  一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和， 春季养生 被提到议事日程上来。 中医 养生专家介绍，春天保健最应该做到以下7件事。 保护肝胆最重要 健康养生 春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚...[ 查看全文 ]

  gaofeng1058

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  冬季孕妇锻炼三招搞掂

  标签：孕妇 冬季

  [标签:内容22 三道能给孕妇补血的经典菜式 女性孕期的营养补充异常的关键，女性很容易出现贫血的情况，可能你会说你经常吃补铁的保健品，但药补不如食补，我们建议孕妈们通过食补来达到补血的目的。那孕妇贫血的原因都有哪些呢？孕妇贫血对胎儿发育又都有什么影响呢？出现孕妇贫血了改如何进行补充呢？这些都是孕妈朋友们非常关系的话题？由于时间的缘故今天图老师小编先先跟大家分享几道图...[ 查看全文 ]

  爱笑的星辰护肤

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  这四类伤发习惯不要做！

  标签：头发护理

  这四类伤发习惯不要做！ 专家表示，正确的洗发频率是至少隔天清洁。而完全戒洗发水的行为并不可取。对于头发偏油、头皮屑多的人，局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的去屑洗发水。注意个人清洁及洗发方法，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。 洗发水，护发要素，六...[ 查看全文 ]

  于勇46

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  7招灭深层黑头

  标签：问题肌肤

  1、绿豆粉蛋清去黑头 将绿豆粉和鸡蛋清混合拌匀，涂在鼻子上轻轻摩擦，蛋清不但有着很好的清洁效果，其粘性和溶脂性还能帮助黑头变软溶出，绿豆粉有着很好的去死皮效果，同时能够镇静肌肤，控制肌肤出油。因此材料都纯天然无刺激，一周做三四次都没问题，坚持做可有效去除顽固黑头和预防黑头生成。 2、卸妆油去黑头 将卸妆油涂抹在鼻头以及鼻子两侧，进行轻柔的按摩，仔细的打圈按摩3-5分钟的时间，可以...[ 查看全文 ]

  左手戒指15143

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  冬季防病两招搞掂

  标签：冬季养生 健康

  防感冒 .hzh {display: none; } 感冒是老年人冬季最常见病之一，往往反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视预防感冒，加强耐寒锻炼，入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，这样可提高人体免疫力和抵抗力，防御寒邪侵袭，防止感冒发生。 防中风 寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体...[ 查看全文 ]

  依枪醉酒

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