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减肥必知的几种清肠消脂食物

减肥必知的几种清肠消脂食物

减肥必知的几种清肠消脂食物

正在减肥 的MM们,我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择,让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。

1、山楂

可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。

2、玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3、葱蒜[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:
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  •     图老师网夏天已经到了,你一定还在为自己身上的赘肉而烦恼吧,其实你不用可以的去节食,只要每天吃一些可以快速消脂的减肥食物就会起到减肥瘦身的作用哦,既不会让你吃不上你喜欢的果蔬,也不会让你饿肚子。快跟随图老师网小编一块来看看都有哪几种果蔬呢? 5种快速消脂的减肥食物 1、黄瓜 黄瓜中富含了很多人体内所需的营养元素,很多的微量...[ 查看全文 ]
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  • 标签:美容
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  • 标签:减肥方法
    快速的瘦身成功是每一个需要减肥的人都迫切希望办到的事情,那么平时我们用什么样的方法才能让减肥的效果更加明显呢?下面图老师网小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家快速有效的减肥。   1.冷盘中的松子、腰果以及花生都不要吃,这些不仅是高脂肪食品而且吃了就停不下来。 2.宴会时间通常比在家吃饭时间晚,所以出发前吃些蔬果,以免因饥饿而失去DI...[ 查看全文 ]
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  • 标签:瘦腿
    遥想明年夏天,天气可是越来越热,大街上到处都是动人美腿。再试想一下自己的腿,怎么能是动人的呢。所以,现在我们就开始我们的健康减肥计划——美腿瘦身。 要想减掉腿上的多余的肉,我们的计划就是吃,也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。 1.海藻 维生素a、跟b族维生素海藻里都含有,还有很多矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。 2.红豆 含有...[ 查看全文 ]
  • 标签:减肥
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