尽管秋季已经到来但是秋意并不明显。在这个季节交替的时候,女性需要多补充水分,保持正常的新陈代谢,同时还可以自制减肥茶,一边喝茶,一边减肥瘦身。减肥茶的制作很简单,即使制作最有效的自制减肥茶也只需要一两种材料。
最有效的自制减肥茶
明荷茶
材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法:将所有材料放进茶壶里,用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。
功效:每天喝一次即可,这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的MM饮用。
[ 查看全文 ]