正宗5分钟糯米糍（懒人版）的做法

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  5分钟懒人瘦身法

  【小学生懒人瘦身法】 如今是全民减肥的时代，无论男女老少，都有减肥的需求。不同的人适合不同的减肥方法，学生减肥要以健康为前提，那些伤身的方法是绝对不能使用的，下面就让小编来告诉你一个学生减肥方法。 学生的日常减肥小知识： 一、每天喝足八杯水 所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。...[ 查看全文 ]

  补考高手

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  正宗5分钟电饼铛烤鱼的做法

  5分钟电饼铛烤鱼 1. 先说选鱼，我喜欢鳕鱼，它是海鱼味道好 肉厚并且没有刺，老人孩子吃都没有问题，烤鱼首选。其次还可以用小黄花鱼、或者平鱼，都是海鱼味道都不错，就是黄花鱼有点小刺，平鱼有点小贵，嘿嘿，亲们自己选择了。根据自己家庭的人数，选择鱼的条数。 ...[ 查看全文 ]

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  每天九分钟 懒人巧瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  “一年之计在于春，一天之计在一晨”，这句话用在瘦身上也再合适不过了。清晨苏醒后，不要急着起床，在床上懒上九分钟，做做小运动，瘦身就会事半功倍哦! 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有tulaoshi.com光泽。 轻揉耳轮一分钟 用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴...[ 查看全文 ]

  misssong92

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  5分钟皮蛋鸭肉粥的做法

  标签：鸭蛋

  怎么做5分钟皮蛋鸭肉粥好吃 皮蛋瘦肉粥 菜系及功效：家常菜谱 皮蛋瘦肉粥 原料：瘦肉、松花蛋、大米、水、盐与鸡精若干 皮蛋瘦肉粥的做法 ： 1、瘦肉切丁拌以少量黄酒和姜粉、松花蛋剥好皮待用； 2、将洗净的大米放入高压锅，注意二两米配2000至2500毫升水； 3、点火，高压锅盖好，不盖限压阀； 4、高压锅上汽，关小火，打开锅盖，放入瘦肉丁，盖好锅盖后大火，上汽后不加限压阀...[ 查看全文 ]

  wenqing1069

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  5分钟欧包的做法图解

  标签：欧包

  5分钟欧包（留方自用）正宗做法/图解/步骤： 所有材料和成湿面团，（其实是稍干的稀面糊，不用上手，用勺子搅匀即可）盖盖室温发酵2小时，直到面团表面膨胀摊平，放入冰箱冷藏3小时后可用。冷藏面团可存放2周。           取出面团放锡纸上，用手粉整形，继续发酵40-60分钟。烤箱带烤盘一起预热230度，面团表面撒干面粉，割包，移入预热的烤盘送人烤箱中层，下层烤盘倒一...[ 查看全文 ]

  金思哲的家

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  5分钟微波巧克力蛋糕的做法

  标签：甜点

  1、准根据原料表准 备好材料喔。   2、把鸡蛋打入杯子里，然后搅拌均匀。   3、将材料上的所有粉用勺子量好了加进去。   4、加入三勺牛奶进去。搅拌。 ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  葱油拌面——5分钟早餐的做法

  标签：挂面 挂面的做法 挂面怎么做好吃

  葱油拌面——5分钟早餐 步骤 1.葱花切碎 分两半 2.锅中倒少许油。 油热时放入一半葱花 3.加入酱油两勺，白糖三勺 翻炒10秒 关火 4.挂面提前煮好，过水。 把另一半葱花放上面 5.把锅中调好的汁浇上去 就好啦  总共下来5分钟 一倒本帮葱油拌面 6.好吃到想妈妈 [ 查看全文 ]

  邦迪windy

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  5分钟快手早餐的家常做法

  标签：燕麦片

  5分钟快手早餐 步骤 1.燕麦片铺地，浇上酸奶（冷的口感更佳） 2.再铺上一层你喜欢的水果！搞定！是不是超级简单！至于味道，真的很好！有水果，怎么都不会差：） [ 查看全文 ]

  懵懂金色夏天

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  5分钟打造妆容

  标签：妆容 彩妆 化妆

  5分钟打造妆容 5分钟打造妆容 透过自然薄透且充满光泽感的无瑕底妆，搭配精心勾勒的细致眼线以及低调奢华的雾面红脣，诠释优雅的妆容。 Step1：使用洗面奶清洁脸部肌肤，清洗毛孔。 Step2：在寒冷的冬天，记得要做好保湿补水工作哦！ Step3：勾勒上眼线，强调眼尾并且淡淡地与眉影连接；描绘下眼线，由下眼头沿着睫毛根部、顺着眼形描绘至下眼尾。 Step4：用眉粉填补稀疏...[ 查看全文 ]

  推小车卖瓜子

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  5分钟拯救你的肌肤

  标签：美容 美容方法

     180's逃离彩妆 快速通道：洗面奶和洗面海绵相配合 取出比平时多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少许在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；将余下的乳液均匀涂在脸上，两手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一个角落；将洗面海绵浸湿，轻轻攥出多余的水，反复擦拭两至三次，直至脸上溶解了残妆与污垢的乳液被全部清除干净。 tulaoshi 省时理由：有一些乳液状的洗面奶不仅可以...[ 查看全文 ]

  啄木鸟小老板

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  正宗＜超级懒人＞10分钟一茄两吃的做法

  ＜超级懒人＞10分钟一茄两吃 1. 圆茄去皮，切滚刀块，放入微波炉可用容器（最好有盖）加橄榄油拌匀，微波高火加热5-6min 2. 两吃之一：迷你吐司皮酥香披萨 吐司切去四边，涂抹番茄酱，撒上披萨草，铺上一片芝士，摆上几块加热好的茄子，铺上吐司边，培根切小...[ 查看全文 ]

  囚我终老Lcd

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  10分钟懒人鸡翅怎么做

  标签：鸡翅

  10分钟懒人鸡翅怎么做最好吃怎么做10分钟懒人鸡翅好吃 懒人鸡翅 食材： 鸡翅中(8个),啤酒(半碗) 辅料： 盐(适量),料酒(适量),老抽(适量),辣椒油(1勺),蚝油(2勺),花椒(适量),八角(1个),葱段(适量),生姜(4片) 小贴士： 使鸡翅超入味软烂5要点：1. 鸡翅的背面，打上花刀。既可以使鸡翅充分入味，又可缩短鸡翅的烹饪时间。2. 先加入八角﹑花椒﹑姜片﹑葱段和少许盐，给鸡翅入...[ 查看全文 ]

  幸运的anna521

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  5分钟男士快速剃须法

  标签：男士美容

  5分钟男士快速剃须法 很多人认为要快速剃须就是用电动剃须刀在脸上乱比划一通即可，这样不到两分钟就能完事，虽然有达到修剪胡须的目的，但是也有不好的地方。首先，由于没有涂有润滑效果的刮胡泡沫，在脸上折腾一通很容易拉伤皮肤，再者，也剃不干净。所以现在很多的电动剃须刀都出了干湿两用的功能，就是意识到了这一点。 下面就教你如何在5分钟内快速又正确地剃须： 剃须前奏2分钟 ...[ 查看全文 ]

  加工定做羽绒胆

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  坚挺来自5分钟精油按摩

  标签：丰胸

  打败重力 塑造坚挺美胸 按摩，让美胸不输给重力 用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。 STEP1： 双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。?? STEP2： 双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3： 左手围绕右乳房做顺...[ 查看全文 ]

  记忆中你不在

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  教你5分钟自制冰淇淋

  标签：冰淇淋 油炸冰淇淋 育儿知识 怀孕 孕妇

  自制牛奶冰淇淋 材料：鸡蛋2个、淡奶油1盒、鲜牛奶2袋、白糖少许、模具 制作方法： 1、先打鸡蛋，将蛋清倒入容器，用打蛋器打成泡沫状。 2、取半盒淡奶油倒入容器，放入适量白糖用打蛋器打4-5分钟，打成泡沫状，再和第一步打好的蛋清混合。 3、在淡奶油和蛋清的混合液中倒入鲜牛奶，用打蛋器搅拌均匀。 4、最后将搅拌均匀的混合液倒入模具中冷冻即可。 适合人群：1岁以上的宝宝 营养成分： ...[ 查看全文 ]

  Ghowo

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  初学瑜伽教程 5分钟瑜伽

  标签：瑜伽

  第一步： 1.盘腿坐在地板上，上半身直立。 2.慢慢吸气，暂停五秒，然后慢慢吐气。 3.接着再吸气，再呼气。 4.如此重复1分钟。 第二步： 1.膝盖弯曲，身体坐直在地板上。 2.抬起脚，小腿与脚掌要与地面平行。 3.抬起手，手掌向上，伸直手臂，保持手臂与地面平行。 4.慢慢吸气，停顿五秒，...[ 查看全文 ]

  露西

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  按摩减肥 5分钟瘦全身

  标签：减肥操 快速减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  韩国局部减肥操 甩肉瘦全身 产后一年，健康指数全面提升法则0～24M宝宝动作发育小百科 一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别小肚腩 想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动就够了，要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动，而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。 Tips：以打造腰部周围的线条为重点来运动的姿势。 1...[ 查看全文 ]

  day韩语控

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  8分钟自制微波版羊肉的做法

  8分钟自制微波版羊肉 1.将羊肉清洗干净，撕去薄膜 2.用刀将羊肉切成0.3公分薄厚的肉片 3.将生抽和食用油倒入杯中搅匀后，倒入羊肉中 ...[ 查看全文 ]

  叶冰ann

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  get 只需5分钟的化妆技巧

  标签：彩妆

  上班或者约会是不是不喜欢花太多的时间在化妆上?其实短时间也可以制造出美妆哦，今天求医在线小编带来了一款短短五分钟就可以搞定的妆容，赶紧学习起来吧。 STEP1:使用咖啡色眼影涂擦在整个眼窝的位置，利用手指稍微的按压眼窝与眼褶处，并在眼窝再次涂擦。 STEP2：将黑色的眼线笔画在内眼睑的位置，并将睫毛与睫毛之间的空隙填满，能让双眼有放大的效果。 STEP3：以左右来回Z字方式刷...[ 查看全文 ]

  清新年轻热

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  5分钟瘦脸的瑜伽操

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽 ， 白领 女性最喜爱的健身修身之法，如果你还没有学习过瑜伽，我们希望你尝试一下自己是否适合。我们给你推荐几个最基础的 塑身 美体瑜伽动作，这些瑜伽动作可以帮你舒缓紧张的肌肉以及情绪。 一开始做这些动作，肌肉会酸痛，特别是那些平时很少锻炼到的部位更加明显，但过一阵子浑身上下感到仿佛热水浴之后的舒服。每天坐在办公室工作，你一定和大多数上班族一样会感到肩部和腰部都很酸痛，...[ 查看全文 ]

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