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早上吃柑橘能减肥?早上减肥水果

柑橘同样含有丰富的膳食纤维,膳食纤维这种物质,相信大家对它都并不陌生,特别是对于减肥人士,因为它对于身体健康和减肥瘦身都有重大的效果。每天吃2-3个的柑橘对于促进胃肠道的蠕动以及消化吸收效果很好。

早上吃柑橘能减肥?早上减肥水果

早上吃柑橘能减肥?早上减肥水果

早上的减肥水果

水果一向被认为是做好的减肥早餐搭配,但是也并不是所有的水果都具有减肥功效的,那么早餐吃什么能减肥呢?

苹果

苹果具有减肥的功效。苹果里面含有丰富的膳食纤维——果胶。这对于保护肠壁,活化肠道内的有益菌体,调节胃肠道内的功能,对于消化食物有很大效果,清理肠道、预防便秘等等,这些都是苹果所...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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