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减肥水果有哪些

饮食减肥是最常见的减肥方法之一,经常听说减肥的时候要多吃蔬菜和水果,那到底减肥水果有哪些呢?下面就给大家推荐几种饱腹感超强的减肥水果,让你不用挨饿也能轻松瘦下来。

教你快速减肥 减肥水果有哪些

西柚

减肥水果1、西柚

一个240克西柚里的热量仅仅有80千卡,并且其中含有丰富的维生素c。西柚里的β-谷固醇可以降低血胆固醇,而它所含的还原型谷胱苷肽是抗氧化剂,可以防癌,所以葡萄柚也是对健康有益的保健食品。

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