早餐吃什么水果减肥 减肥的人早餐吃什么水果
水果一直被认为是最好的减肥早餐搭配，那早餐吃什么水果减肥最好呢?日常生活中可食用的水果很多，但不是所有的都利于减肥。于是，如何从中选出既营养又能减肥的水果就很重要了。下面一起来了解一下早餐什么水果减肥吧。
早餐吃什么水果减肥 减肥的人早餐吃什么水果
1、菠萝西柚汁
1个葡萄柚削皮去核，果肉切块，菠萝同样做法，完成之后一起放入榨汁机中榨出汁，最后加入蜂蜜调味。
2、柠檬西柚汁
分别把1个葡萄柚和柠檬对半切开，一起放入榨汁机中榨出汁，根据个人口味加入蜂蜜调味。
3、葡萄柚土豆汁
1个土豆放入微波炉中加热3分钟，剥皮切小块，半个葡萄柚削皮切块，一起放入搅拌机中搅拌均匀，可以加入少许盐和胡椒粉进行调味。
4、葡萄柚椰菜汁
分别把葡萄柚和柠檬去皮切小块，椰菜洗净掰小块，一起放入榨汁机中榨出汁。
5、苹果早餐减肥法
“苹果早餐减肥法”是很多明星的减肥秘方：早餐吃一个苹果，喝两杯清水，不但可以饱腹，又能提供足够的体力，午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪...[ 查看全文 ]
