对于要减肥的MM们来说,早餐对于减肥来说是非常重要的,一定要做到每天都要吃早餐,但早餐吃什么减肥呢。减肥早餐可以吃什么,分享给大家。
减肥早餐可以吃什么 减肥早餐搭配
食谱一、豆奶,蛋白粉,火腿面包
豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。
这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。
食谱二、番茄蛋汤,烤面包片
少量橄榄油把新鲜番茄略炒,加入适量水烧开,加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。
这款早餐中西结合,...[ 查看全文 ]