水果酸奶是最佳的减肥早餐
玉米面对进凉水，然后，将面搅拌开来，直至到没有疙瘩时，停止搅拌，往玉米面里进行倒水的时候，要往碗的中心处倒，不要倒往其他位置。将搅拌开的玉米面倒进烧开水的锅里，然后，把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒等原材料都放进锅里面去即可。
水果酸奶是最佳的减肥早餐
最佳的减肥早餐
我们的早餐要既营养又健康，并且对减肥能够起到良好的效果。但是，健康减肥早餐应该如何做呢？
玉米面糊的做法：
食材：
准备好制作玉米面糊的原材料：200克的玉米面，30克的花生米，然后，冬瓜粒、瘦肉粒、红薯粒分别准备80克、40克和30克。令外，准备...[ 查看全文 ]
