每个人都爱美丽,尤其是女生,当然我也不例外啦,护肤品我也买了不少,但我天生的皮肤不好,粗燥又黑,很不好看呢,我想讨教一些可以做美白的食物。
图老师解答:美女宝典----有助于美白的食物 番茄:含丰富的维生素和茄红素,是公认的“美白主角” 牛奶:富含蛋白质,令体内新陈代谢有效进行,防止痘痘、黑斑等问题 樱桃:含铁量是为苹果的20倍,帮助血红素生成,让肌肤白里透红 红枣:维E含量居果蔬之冠,称天然的维生素药丸,能有效活血]润肤 柠檬:含大量的维生素C和果酸,内服可养颜,外可淡斑 核桃:含亚麻酸油,上人体理想的肌肤美容剂,可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性 芝麻:含维生素E和矿物质,能阻碍色素产生;改善肠胃功能,帮助有效排毒 西兰花:丰富的维生素A、C,美白功效相当显著 白菜:含丰富维生素E,能防...[ 查看全文 ]