我的皮肤一直都不太好,比较黑,一晒就更黑了,很久的白不回来,看起来不好看。听人说食疗也可以美白,所以我想试一试。希望得到的帮助:吃什么可以美白肌肤?
图老师解答:不管是你的脸黑还是全身都不白,经常吃以下这些食物有达到全身美白的效果:
芽菜:芽菜可以避免斑点,黑斑,使皮肤变白.
蘑菇:蘑菇养分丰富,富含卵白质和维生素,脂肪低,无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆,能防老抗衰,使肌肤素净.
番薯:番薯含大批粘卵白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量.常吃番薯能降胆固醇,添加皮下脂肪,补虚乏,益力气,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容.
芦笋:芦笋富含硒,能抗朽迈和防治种种与脂肪过度氧化相关的疾病,使皮肤白嫩.
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品...[ 查看全文 ]