我毕业几年了,现在也工作了好几年,最近换的工作,需要在外面跑,每天太阳又大,晒的比以前黑了好多,美白产品也在用,但是作用也不是很大,想问下想要美白的话吃什么食物比较好? 想得到帮助:想要变的美白一些吃什么食物好呀
你好,想要美白平常应该多喝牛奶,多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥,要肤色白透红,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉,这两种食物不能是美白佳品哟。
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