一些瑜伽动作

一些瑜伽动作的相关文章

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  一些简单动作 让男人不发膘

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  秋冬季节，天气冷，运动量少，是人爱发膘的季节，不仅仅是女人怕发膘，男人也同样害怕，所以练习下面几个动作，把肥膘都甩走。 1 、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2、屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，...[ 查看全文 ]

  汪丶小月

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  压线的一些技巧

  标签：拼布

  初入门的拼布朋友，遇到压线的时候，总会想着表布图案与压线图案怎么配合才好看呢，这里我将引用在拼布教室上看来学来的知识和大家分享一下。 对角连线： 通常最受欢迎也最常见的压线图案是一个布片里，角对角连线。只需要通过目测，直接用尺画线就可以，非常的方便好用。 说到这我添上几句，如果是压直线，最好在表布，铺棉，里布，这三层粗缝好以后再开始画线...[ 查看全文 ]

  母鸡中的战斗吉

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  推荐一些水果面膜

  水果面膜是指将水果中的营养成份，经过生特萃取后，添加到由各种素材制作成的面膜中。水果面膜敷面主要是把皮肤遮盖，在与空气隔绝的时候，让肌肤内部蒸发出来的水分凝在皮肤表面上，然后依靠水分使皮肤柔软，毛孔张大，从而使肌肤吸入敷面剂的有效成分。 1石榴汁面膜 秋天是吃石榴的季节，中秋时候石榴就迎来了上市的时间。这时候你可不能只是吃，还要学会资源利用。娇艳欲滴的红石榴已经被证...[ 查看全文 ]

  lym6688tym

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  早一些补充营养

  孕妈咪美食：开心果色拉 开心果色拉 材料： 开心果……100克 小番茄……4～6个 红椒、黄椒……各1/2个 黄瓜……1/2根 柠檬汁……2小匙 盐、胡椒粉……少许 色拉酱……适量 步骤： 1。开心果炒熟，去壳(也可用炒熟的开心果替代)。 2。小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。 3TuLaoShi.com。将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。 专家点评：开心果与蔬...[ 查看全文 ]

  迪友841925446

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  一些什么家电有辐射？

  标签：辐射 孕妇 电脑

  家电辐射排行榜 孕妈要提防 很多怀孕的准妈妈，由于工作期间总是要面对电脑的原因，都会选择穿孕妇防辐射服。准妈妈们虽然知道电脑是辐射力很强的电器，但也许不知道，在家用电器中，还有比电脑更高辐射的电器存在。下面，小编就与准妈妈们一起分享家电辐射排行榜，孕期防辐射，样样都要防！ X 线辐射指数：★★★★★ X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放...[ 查看全文 ]

  200618130

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  一些感冒民间土方疗法

  一些民间土方疗法，仅作参考(民间疗法主要是通过食物方式治疗，在小孩发病初期疗效较好，但病情严重的情况下，万万不能依赖这些方子，请家长注意)： 在伤风感冒时，偶而几声咳嗽，只要用白萝卜煮汤喝就可以。小儿感冒(包括婴儿)：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。百日咳(及婴儿气喘)： 大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用滚开水一两冲，再去...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  剖宫产后的一些建议

  剖宫产后的一些建议 剖宫产也是次手术，那么您知道术后应该注意些什么吗？在这里我们就提供给您一些建议。 术后切口一定会疼，但是您应该尽量避免使用止疼药物，因为止疼药物会通过乳汁影响新生儿。术后，应该多翻身，这样就可以减轻因手术对肠道刺激引起的肠胀气。剖宫产后当天不能及时下床走动，次日就应尽量采取半卧位，这样可以促进恶露的排出。手术前，为了术中不伤及膀胱，会给您留置导尿管。术后，...[ 查看全文 ]

  张益达行吗

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  抚摸胎教的一些重点

  标签：孕期

  胎教应避免半途而废     胎儿的每一个变化，孕妈妈都不能看到。也就很难知道自己所做图老师的一切到底对于胎儿来说到底有多少作用。于是，孕妇们做过一段时间的胎教后，会因为没有耐心而放弃胎教。这样胎教自然是不算成功的。      孕妇要树立持之以恒的信心，要做的事，就坚持到底。知道自己是没有耐性的人，一定在做事情之前，告诫自己坚持...[ 查看全文 ]

  北京史蒂芬

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  宝宝要打一些什么疫苗

  标签：疫苗接种

  手足口病有什么疫苗可预防 主持人：手足口病目前有什么疫苗可以用来预防? 徐志信：手足口病目前来说没有特效药物或疫苗可用来预防。 主持人：将来有没有可能会有类似于这样的疫苗，因为照这样发展下去，手足口病已经成为儿童的常见病之一了? 徐志信：好像现在还没有这个趋势。 因为首先，手足口病不是一种病毒所导致的，它是由好几十种病毒所导致的。而且像我们刚才提到，差不多是...[ 查看全文 ]

  我的心中不是海

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  宝宝要接种一些什么疫苗

  标签：宝宝 疫苗 疫苗接种

  给宝宝种“苗”应知道的常识 秋冬季节，是宝宝患病的高发季节，给宝宝注射疫苗增强抵抗力成为家长普遍关心的问题。宝宝接种疫苗，俗称打防疫针，是保护宝宝少受或不受某些传染病侵害的有效措施之一。  《中华人民共和国传染病防治法》规定：“国家实行有计划的预防接种制度，国家对儿童实行预防接种证制度。预防接种证是儿童预防接种的记录凭证，每个儿童都应当按照国家规定建证并接受预防接种。儿童...[ 查看全文 ]

  黑色流氓兔兔

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  一些关于优生的遗传知识

  孕前有哪些优生措施？     孕前期是指从确定婚姻对象到婚后受孕为止的一段时期，包括婚前、新婚及婚后到妊娠前的三个阶段。在此期做好生殖健康保护，能有力地保障健康的婚姻生活，孕育健康的后代。在婚前应适当了解性卫生知识、生育知识和环境优生知识，应防止近亲结婚。       近亲结婚是指直系血亲或三代以tuLaoShi.com内旁系血亲间通婚，因为近亲结婚有可能从...[ 查看全文 ]

  花裙摆格子衫

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  进行胎教的一些常见误区

  标签：孕期

  进行胎教的一些常见误区     现在的年轻父母们对宝宝的胎教都是非常关注，越来越多的准妈妈也意识到了胎教的重要性，在这里，专家要提醒大家的是，重视胎教的同时，一定要注意避开一些胎教的误区，这样才会事半功倍，本文就总结了一些胎教误区，希望准妈妈们好好阅读。       误区一：胎教实施越早越好     大脑、神经系统和...[ 查看全文 ]

  摩羯moon94

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  关于准备怀孕的一些疑问

  标签：孕前

  关于准备怀孕的一些疑问 levi~s：帮朋友问，她今年32，中学老师，天天吃粉笔灰。老公，设计制图，天天对着电脑。两人打算要孩子，有几个问题想问大家。 问题一：电脑辐射会影响精子质量和怀孕吗? 问题二：听说男性常年坐姿工作容易生女孩，是真的吗?他们想要儿子。tulaoshi.com 问题三：没做过婚检，结婚前做过一次人流，还需要做什么检查吗? 问题四：得过...[ 查看全文 ]

  tianfeng7925

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  秋季治疗感冒的一些误区

  秋季养生孕妇要避免几大误区   秋季来临，妈咪们千万别再“胡乱吃喝”，要想保护好肠胃、帮助胎 宝宝 健康 成长，孕妈必须远离5个误区。 误区1：进补多多益善 实际上，并不是鸡、鱼、肉、蛋吃得越多越好，任何 食物 或补药食用过量都是有害的。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人...[ 查看全文 ]

  个女友回家过年

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  婴儿日常养护的一些要领

  标签：育儿知识

  在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。 1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等； 2、6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。 3、每次最好加吃一...[ 查看全文 ]

  LYK晨曦

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  新手妈妈要注意一些什么

  标签：新生儿 妈妈

  新妈妈育儿常见十大错误 错误一：给宝宝进补，吃胎盘 错误级别：★★★★★ 原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。 错误二：经常带宝宝出远门 错误级别：★★★ 原因分析：有妈妈外出旅游会带宝宝同去。在陌生的新环境里，宝宝的适应力很差，他...[ 查看全文 ]

  忠你终你重我

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  给孩子一些努力的时间

  标签：孩子

  优秀的教育方法让孩子更优秀 孩子优秀只是因为教育方法更优秀。没有教不好的孩子，只有不好的教育方法。家长、老师常常因为孩子进步缓慢而着急，由此或者粗暴地给孩子戴上脑子笨、性格难以改变之类的帽子，或者自认为学识浅、水平低，不会教育孩子。实际上，只要方法妥当，任何孩子都是优秀的；只要用心，总能找到合适的教育方法。一、扮弱计----让孩子充当一次小大人父母常常抱怨现在的孩子对父母漠不关...[ 查看全文 ]

  _李_亦_

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  孕期要预防一些什么疾病

  标签：铁 孕期疾病

  孕期疾病大盘点 怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面5种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理。 准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿...[ 查看全文 ]

  小磊家的小莉

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  孕期运动要注意一些什么

  标签：孕期 孕妇运动

  孕期运动四大注意事项 在运动时，脉搏不要超过140次／分，体温不要超过38℃，时间以30—40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。 如果，在运动过程中出现头晕、气短；宫缩频率增加；某个部位疼痛；阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，向专家咨询情况是否正常，是否适合再继续做运动。 但是，像跳跃、扭曲、快速旋转、收腹...[ 查看全文 ]

  liujiuyu1986

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  赶走春困的一些实用方法

  标签：春季养生

  有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠８小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三点预防春困： 健康小常识 1、生活节奏要规律 要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有...[ 查看全文 ]

  _瘦精灵

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