我的工作就是在商场的外边摆摊卖服装的,由于来来往往的人比较多;我每天都是一大整天在太阳底下呆着,因而最近我就发现自己真的是被晒黑了许多,心里很烦恼想了解一下吃什么水果可以有美白的效果呢。 想得到帮助:吃哪些水果具有美白的效果?
你好,含维生素C丰富的水果是有美白的作用,所以可以选择含维生素丰富的水果,如新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。还有柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等都是有这样的作用的
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