比利时哈塞尔特大学研究人员发现:“无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病的发作危险,因为汽车尾气和其它空气污染是导致猝死的主要原因。其中骑车上班者的危险最大,因为这些人群在吸入大量汽车尾气的同时,还要耗费一定的体力,很容易引发心脑供血不足,导致猝死。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。
解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,当血压不稳时,血管斑块的活动性会增加,容易脱落,导致血管栓塞,引发猝死。
对于容易出现猝死的老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。
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