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吃番茄的好处和坏处

吃番茄的好处

番茄中含有大量的蛋白质、维生素、番茄红素、矿物质以及苹果酸、柠檬酸等等成分。能为身体补充大量的营养,还能够发挥以下的好处。

吃番茄美容

常吃番茄能够美容,延缓衰老。这是因为番茄中含有的丰富的维生素C能够有效润泽肌肤,淡斑美白。夏天吃番茄还是最天然的防晒食物。另外我们还可以用番茄来敷面膜,能够使皮肤变得更加的细腻光滑。

常吃番茄能够美容,延缓衰老

吃番茄防癌

常吃番茄能够防癌,还能够帮助有效降低血压,防治高血压。番茄中含有的多种化合物能够对癌细胞产生抑制作用,每天生吃番茄就能够帮助防癌并且辅助治疗癌症。但是要注意如果是生吃番茄加糖的话,不宜加太多,且糖不宜直接撒,最好能够加热融水后加入到番茄中。

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2015-05-15 标签:

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