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养颜润肺----银耳紫薯汤
1. 银耳用清水浸泡30分钟,等完全泡软后去掉黄黄的蒂,并撕成小朵。紫薯去皮切成小块。
2. 先将银耳放在锅内,用4倍的清水煮开,转为文火慢慢炖一小时左右,时间炖久点,让银耳中的胶质炖出来。
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2016-03-19
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