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1. 蓝莓洗净装在一个小碟子/小碗里。(不要太小,不然等下会溢出来)

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2. 放入微波炉,最高火加热30秒。(每10秒打开微波炉检查一次)基本上30秒后内部果肉已经全部流出。

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2016-03-20

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