螃蟹中含有大量的蛋白质,(www.tulaoshi.com)这些蛋白质多半以优质蛋白为主,而还含有大量的氨基酸氨基酸,适量的吃螃蟹可增加淋巴细胞免疫力,起到促进伤口愈合、抗感染的功效。尤其适合手术后或受伤人群食用。
螃蟹中还含有大量的精氨酸,精氨酸能参与人体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用,因此便秘患者可以多吃些蟹肉来缓解相关症状。需要注意的是,螃蟹属于寒性食物,过量食用会影响肠胃健康,诱发腹泻等症状。
蟹肉中维生素A、维生素E含量最高,这两种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。同时螃蟹中还含有大量的硒,每...[ 查看全文 ]