高油脂,高热量以及辛辣食物,是刺激青春期痘痘频繁的重要因素,许多青少年在青春期食量变大,饮食上不节制,想吃啥就吃啥,特别爱吃油脂食物,辛辣高脂肪的食物刺激机体易引起长痘。
为了更好的护理痘肌,要少喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多喝绿茶、菊花茶。尽量吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果,补充维E和维C,维B。
清洁肌肤是改善痘痘的关键步骤,皮脂腺分泌的脂质堵塞在毛囊是诱发痘痘的根本原因,每天按时清洁皮肤,选用适合自己肤质的祛痘产品,清洁毛囊处脂质,疏通毛孔,可以有效改善痘痘。
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