牙菌斑和软垢的清洁比较简单,一般只要定时,规律,采用正确的方式刷牙,或者用牙线就能清除掉,一般只要看不到牙齿上有白色或者淡黄色的软软的垢状物就表示已经清除干净了。
牙结石形成初期,每天坚持早晚刷牙,饭后漱口的话,是很容易清除的,一定不要等到沉积便后,结石钙化,附着紧密时才想起清洁,到那个时候就不容易清除了。
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