葡萄籽中的花青素和反转醇等营养成分具有抵抗自由基的作用,将整粒葡萄连肉带籽打成果汁饮用,不但可以提升人体代谢,还能起到美容瘦身功效。
冬瓜籽中含有丙醇二酸,这种物质能够有效抑制碳水化合物转化成脂肪,将冬瓜籽晾干磨成粉,放在白米粥中一起食用,能最大程度的防止脂肪堆积,起到瘦身功效。
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