黑芝麻连皮一起吃比较难消化,但是研磨成粉末后,和蜂蜜一起调和制成芝麻酱,不但想起扑鼻,芝麻酱更有利于人体吸收,将芝麻酱涂在面包上或者放入沙拉酱中一起食用,不但口感更好,而且www.Tulaoshi.com还能发挥黑芝麻养发乌发的最大功效。
取适量的黑芝麻,黑豆,花生,将黑豆和花生提前浸泡6到8小时,然后将所有食材一起放入豆浆机中榨成美味的豆浆,坚持长期服用,对养发生发能起到明显效果。
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