【早餐食谱】养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法

【早餐食谱】养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法的相关文章

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  养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法

  标签：主食

  养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥 1. 准备食材，切成小块 2. 将切好的食材放进真空料理机，根据个人口味，加入适量蜂蜜和水。 3. 依次：开关——真空打制 4. 将打制好的汁煮熟，即可出品啦~~[ 查看全文 ]

  袁颖360

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  营养早餐果仁牛奶燕麦粥的家常做法

  标签：早餐 主食 粥

  1. 核桃仁和花生仁切碎一点。 2. 牛奶加热到70度左右，加入适量燕麦片煮一小会； 3. 加入坚果果仁，快好时候撒入枸杞和葡萄干；出锅时候撒上黑芝麻即可. 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  天天爱美食

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  暖胃早餐之草莓燕麦粥的吃法

  标签：面食

  暖胃早餐之草莓燕麦粥 1.食材准备。 2.草莓切丁。 3.锅中水烧开。 4.倒入燕麦片。 5.迅速搅拌。 6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火 7.加入牛奶，关火。 8.加草莓。 9.即成。 小诀窍 燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~ 草莓麦片早餐奶昔 1、将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。 2、然后加香草精和糖搅拌均匀，倒入玻璃杯即可。 隔夜早餐燕麦粥 1.前一晚将...[ 查看全文 ]

  《蔚蓝心情》

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  核桃仁燕麦粥 宝宝食谱营养早餐粥之3的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 我这些是我们一家三口的量。每样都可以根据自己调整，燕麦不能太多，太多胃消化太累了。 2. 锅里放米放入燕麦洗干净，再加入核桃仁。电饭锅煲熟就可以了（喜欢吃甜的加冰糖，淡的配小菜，面饼都可以拉） 3. 美美的喝喝一碗营养粥。满足早餐所需营养。 [ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  【健康早餐】香蕉燕麦粥怎么做

  标签：早餐

  1. 准备食材！很喜欢洛仕家的麦片，配料超多，包含小麦、燕麦、大麦、黑麦、葡萄干、榛子仁、玉米片、葵花子仁、亚麻籽仁、芝麻等，是一款很健康的主食！ 2. 麦片加入牛奶，微波炉高火叮一分钟。麦片是即食的，不过直接吃很硬，叮一下口感更好。 3. 香蕉切片后放入料理机。 4. 加入叮好的牛奶麦片，搅打成糊。 5. 倒...[ 查看全文 ]

  davidhouse4

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  【营养低脂早餐】水果燕麦粥（加牛奶和坚果哦～）的吃法

  标签：主食

  【营养低脂早餐】水果燕麦粥（加牛奶和坚果哦～） 1. 倒适量燕麦片在碗中，不用太多，看你要吃多少 2. 用沸水冲泡燕麦，使之变熟，然后将多余的水倒掉 3. 将火龙果切丁 4. 香蕉切片 ...[ 查看全文 ]

  我要我的旋律丶

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  双米枸杞燕麦粥的吃法

  标签：双米枸杞燕麦粥

  牛奶燕麦枸杞粥 1. 准备燕麦、牛奶，枸杞用清水泡5分钟 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦片 4. 倒入枸杞 5. 加盖煮开后，转小火，煮5分钟 6. 煮好的牛奶燕麦枸杞粥 芡实燕麦大米粥 1. 食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖 2. 将大米淘洗一下，待用 3. 将已泡发的芡实淘洗一下，待用 4. 随后，将...[ 查看全文 ]

  andrew943

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  怎样做隔夜早餐燕麦粥oveighoameal最好吃

  隔夜早餐燕麦粥oveighoameal正宗做法/图解/步骤： 生燕麦，坚果，水果都是overnight oatmeal的必备法宝。 前一晚将生燕麦和牛奶蜂蜜充分混合好，放入冰箱密封冷藏。 次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起，变得松软和super creamy。 配上自己爱吃的水果和坚果，done！ ...[ 查看全文 ]

  落葵下午茶

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  暖胃早餐之草莓燕麦粥的家常做法

  标签：水果

  暖胃早餐之草莓燕麦粥 1.食材准备。 2.草莓切丁。 3.锅中水烧开。 4.倒入燕麦片。 5.迅速搅拌。 6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火 7.加入牛奶，关火。 8.加草莓。 9.即成。 小诀窍 燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~ 草莓麦片早餐奶昔 1、将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。 2、然后加香草精和糖搅拌均匀，倒入玻璃杯即可。 隔夜早餐燕麦粥 1.前一晚将...[ 查看全文 ]

  花言巧语称为扯

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  苹果香蕉花生燕麦粥最简单的美味早餐的吃法

  苹果香蕉花生燕麦粥-最简单的美味早餐 1. 这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。 2. 锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可...[ 查看全文 ]

  TTII112299

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  水果燕麦粥的吃法

      现在天冷，早餐吃水果有点凉凉的，我一般不选择水量太大的水果，有时候还会煮水果燕麦粥，不但色彩缤纷，而且营养丰富，很受家人们的喜欢。 1准备好原料：燕麦和各种水果。  2准备好调料：冰糖或者白糖少许。  3把生的燕麦片加入美粥煲里。  4加入适量清水，启动纯米粥功能。  5煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。 6待剩余五分钟左右的时候，把水果从...[ 查看全文 ]

  一只笨小鸟儿

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  油梨燕麦粥的吃法

  标签：豆制品

  油梨燕麦粥 1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中，微波炉加热２－４分钟（具体时间要按自己的喜爱而定。 2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中，再在微波中加热半分钟。 燕麦南瓜粥 1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。 4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。 5、关火，盖上锅盖，焖至...[ 查看全文 ]

  wwwcom881

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  南瓜燕麦粥的吃法

  标签：南瓜燕麦粥

  南瓜燕麦粥 1.南瓜切成薄皮 2.放清水中煮开 3.燕麦用水洗一下 4.加入到南瓜...[ 查看全文 ]

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  酒酿燕麦粥的吃法

  1：锅内加水，加糖煮沸;鸡蛋打散，倒入煮开; 2：加入燕麦片和酒酿; 3：一边煮一边搅拌，煮至燕麦片软透; 4：即可出锅食用。                                                                酒酿燕麦粥烹饪技...[ 查看全文 ]

  messizhang123

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  小米燕麦粥的吃法

  标签：小米燕麦粥

  小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。 1大米洗净，小米洗净，燕麦片洗净。 2将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水，盖盖 接上电源煮20分左右，一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。 烹饪技巧：熬任何粥都不要放面碱，否则会破坏粥的营养，切记[ 查看全文 ]

  123风流时代321

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  牛奶燕麦粥的吃法

  标签：牛奶燕麦粥

  牛奶燕麦粥 1. 准备材料 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦小火煮 4. 煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可 牛奶燕麦粥 1. 准备盒装牛奶，快煮燕麦片 2. 准备锅，倒入牛奶、清水，大火烧开 3. 倒入燕麦片，搅拌均匀 4. 中小火煮2分钟左右，即可关火 5. 盛出，挤入蜂蜜，搅拌均匀即可 香蕉牛奶燕麦粥 1. ...[ 查看全文 ]

  零点0一分一秒

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  营养早餐食谱

  【营养早餐食谱做法大全】 你有属于自己的早餐食谱大全吗?一日之计在于晨，有营养早餐才能在早晨保持活力和愉快的心情，那么早餐吃什么最有营养?早餐吃什么好?小编为你收集几种好吃又比较简单的小吃，自己在家就可以做哦! 【早餐披萨】 1、吐司一面刷一层番茄酱，放一片早餐奶酪; 2、洋葱，青椒切丁或切条洒在奶酪上面，小香肠切片铺在最上面; 3、表面撒上马苏里拉奶酪; ...[ 查看全文 ]

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  营养简单早餐~枸杞玉的吃法

  营养简单早餐~枸杞玉 1.准备好玉米碎、藕粉、枸杞子、糖桂花、鸡蛋。 2.鸡蛋磕破于碗中，打散；枸杞子用水稍稍泡一会；藕粉加入适量冷水调成汁备用。 3.玉米碎入锅洗...[ 查看全文 ]

  像冯巩怎么了

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  枸杞鸡蛋燕麦粥怎么做

  标签：燕麦粥怎么做 鸡蛋 枸杞 燕麦 粥 鸡

  枸杞鸡蛋燕麦粥正宗做法/步骤： 1. 水中放入枸杞烧开，边用勺子顺一个方向搅拌边放麦片，尽量缓慢点，不然容易结块。 2. 搅拌感觉麦片没结块后盖上锅盖烧开后放入冰糖调味。 3. 打一鸡蛋进去，稍微弄散蛋黄，但不要搅拌成液体状哦~关火热气闷上20秒。完成。 小贴士：  想做出正宗的枸杞鸡蛋燕麦粥，就看看吧 1、麦片我是用桂格的原味即食燕麦片，快熟的煮好久还是感觉有糠在里面，口感不是很好...[ 查看全文 ]

  梅花盛开太阳下

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  牛奶鸡蛋燕麦粥的吃法

  标签：牛奶鸡蛋燕麦粥

  牛奶鸡蛋燕麦粥 1. 食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。 2. 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。 3. 倒入适量的滚水，拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  bank乐园

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