《首届世界传统武术节会徽》

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  中国传统武术文化简单诠释

  标签：健康养生

  中华武术博大精深、源远流长，中华武术也是中华民族先民在求生智慧和积极的生存方面的一种集中体现，但是随着时代的发展和冷兵器时代的远去，对于武术的重视程度也在逐步减弱，所以在社会不断进步的今天也要考虑中华武术的未来和发展。中华武术的精神和灵魂不可消失，传承中华武术是时代的要求，本文就针对中华文化的传承和发展的所面临的困难和策略进行简单的介绍。 中华武术是中华文明传统文化...[ 查看全文 ]

  抹上酒精去啰奔

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  传统武术刚柔无相生相克

  标签：武术 养生 健康

  传统武术界有很多种功夫层次的划分方法，诸如郭云深的三层练法、三层道理等。我经过自己多年的行走江湖、拜师访友，又经过长期的实战和教学实践，印证和总结了从练法和从用法划分功夫层次的方法，现公布与大家商榷。 从练法上分刚、柔、无三种层次，每个层次又分多个阶段，且不同阶段锻炼不同方面的功夫。 刚中包含：慢、快、通、透、穿、坚、悍、弹、重、整、寸、惊、冷...[ 查看全文 ]

  hehuanwuci

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  传统武术太极功夫扇练习注意事项

  标签：太极拳 养生 健康

  意念运动法是将意念和运动有机地结合在一起的运动方法，运tuLaoShi.com用几个简易的数字，简单易行易记，从而为达到更有效的锻炼、养生提供了一种切实可行的方法。它既结合运动和气功养生的精髓，又行之有效。 具体做法如下：掌握三五七，排浊存清气。 意念运动主要内容 三：每日运动30分钟，步行或慢跑3公里。 五：每周运动5次以上。 七：运动后心率（次/分）+年龄（岁...[ 查看全文 ]

  章颖子

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  传统设计风格介绍(传统装饰风格世界篇)

  标签：设计

  装修风格 很多情况下是与业主及家人的个人喜好有关，这也是家居室内设计与商业室内设计的最大分别。室内设计经历了长期的实践与认知，在跟随社会变迁的步伐中，产生了各种各样的风格。 装修 是从建筑衍生出来的，风格中也与建筑有着千丝万缕的关系，故这里提供的图片主要是建筑的。了解装修的发展史就必须从建筑开始。 各类风格从国外地域角度来说，主要包括有： 1、 罗马风格 ;产生于公元5~6世纪，以强...[ 查看全文 ]

  潇镅

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  《模拟人生3》冒险世界武术功夫心得

  《模拟人生3》冒险世界武术功夫心得 在中国学的功夫的确非常的有用，对古墓探险有非常大的帮助。首先要去中国学那我就不用说了(如果连这个都不知道，那很让人怀疑这还是中国玩家么)，武术是可以通过5中方法学到的。 1.看商店的技能书，但只能升到3级(本来功夫都是靠悟性悟出来，想直接看书就学到精通，那就太藐视功夫了) 2.通过劈石板，劈石板累的非常快，而且还会把手劈伤 ，当劈石板的成就达成后，每次劈...[ 查看全文 ]

  贵族丨诺

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  《历届世博会会徽欣赏》

  标签：平面设计 标志设计 UI设计 VI设计

  依次为：国际展览局标志、2005爱知世博会、2000汉诺威世博会、1999昆明世博会 1998里斯本世博会、1993韩国大田世博会、1992塞维利亚世博会、1992热亚那世博会 [ 查看全文 ]

  黑笋烧牛肉

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  OFFSET 2010设计节会刊设计

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

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  过江湖

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  武术基本功 教你认知武术手法

  标签：武术

  1.冲拳：双脚分开站立比肩膀略宽，双手握拳，拳心向上，在腰间夹紧。右拳从腰间用力顺肩而出，转动手腕，拳心向下，因为惯性我们的腰部会随着我们的动作而转动。以此方法左右拳交替练习。   2.推掌：双脚分开站立比肩膀略宽，双手握拳，拳心向上，在腰间夹紧。右拳变掌从腰间用力顺肩而出；此时我们出掌必须按照正确的掌法而出，也就是大拇指为于我们的虎口处...[ 查看全文 ]

  momo

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  学武术的好处 武术的魅力诠释

  标签：健康养生

  目前，中华武术的情况比较复杂。我们认为现象是一言难尽，思想是百感交集。武术作为我国的传统文化，我们大学生应该有义务去传承它。然而，我们高校体育课堂是我们学习武术的唯一途径，但是课时少，学习时间相对较短。因此我们需要拓宽多种渠道，利用多种方法与手段，加大武术宣传力度，让我们更多的学生有了解与学习中国武术的机会。所以，我建议我们学校建立一些武术社团组织，让这些组织通过宣传口号、...[ 查看全文 ]

  wuruilin5210

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  中华传统拳术的武术和散打运动的本质上区别是

  标签：武术 养生 健康

  中华传统拳术的武术和散打运动的本质上区别是什么？中华拳术攻防之道，确有自己在理法术功各个方面独到的看法。传统拳术的武术与现在风行的中国现代散打，虽同为搏斗项目，但在练习和攻防利用上却有着很多质上的不同。  中华拳术的修炼与利用，在理论上是外遵天道自然的法则、规律；内顺自身内外各部位器官的性格，内外同一而修，内外同一而用，表示为最节能、全方位的攻防武术的技巧、技能、工夫。自...[ 查看全文 ]

  谭振振关王

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  武术基本功 教你认知武术手型

  标签：武术

  1.拳： 四个手指并拢向掌心握紧，大拇指扣在食指和中指的第二个指节中间。     2.掌：我们 四个手指并拢伸直，掌面笔直，大拇指弯曲扣在虎口。     3.勾：手腕向下弯曲，五根手指靠拢在一起并用力捏紧。 [ 查看全文 ]

  momo

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  武术的定义

  标签：武术

  武术的定义 武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。 武术的源流 ...[ 查看全文 ]

  西红柿小生55

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  了解武术基础

  标签：武术 养生 健康

  武术在我国有着渊源的历史文化，在练武术之前，先要练好扎实的武术基础，包括：腿功、腰功、肩功。不同部位的功底有着不同的意义，一起来了解一下吧。  1、腿功  正压腿  养生  将左脚跟放在一定高度的物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。  侧压腿  使右腿支撑...[ 查看全文 ]

  天涯咫尺MAN

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  亚运会历届会徽设计

  标签：平面设计 海报设计 海报设计素材 广告设计 平面设计素材

  亚运会历届会徽设计 正值多哈亚运会如火如荼，我们推出一系列关于亚运会的会徽、吉祥物、海报、场馆欣赏，让大家在欣赏体育运动的过程中也一饱设计的眼福： 第一届印度新德里亚运会 第二届菲律宾马尼拉亚运会 第三届日本东京亚运会 第四届印尼雅加达亚运会 第五届泰国曼谷亚运会 第六届泰国曼谷亚运会 第七届伊朗德黑兰亚运会 第八届泰国曼谷亚运会 ...[ 查看全文 ]

  你的啊怪G

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  首届“封博会”作品欣赏()

  标签：平面设计 海报设计 海报设计素材 广告设计 平面设计素材

  首届“封博会”作品欣赏(五) 首届“封博会”作品欣赏(一) 首届“封博会”作品欣赏(二) 首届“封博会”作品欣赏(三) 首届“封博会”作品欣赏(四) 首届“封博会”之广美装帧欣赏 首届“封博会”作品欣赏(五)(2) ...[ 查看全文 ]

  霸州宝贝

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  中国武术种类有多少 武术博大精深

  标签：中国武术

  \"以佛圣道仙、神祗鬼怪\"命名的中国武术拳法 神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。 以\"门\"命名的中国武术拳法 余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  学武术的好处

  学习武术有很多好处，它可以提高孩子的自我防护能力，强身健体，能够促进孩子身体身心的全面发展。 学武术的好处 现在好多家长开始让孩子学习武术，原因是能够强身健体，增强体质。在越来越好的生活条件下，许多孩子挑食，摄入过多的肉类蛋白质，而且不爱运动，过分依赖电视电脑，从而导致儿童肥胖病的增多。武术锻炼能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高孩子的身体协调能力。在...[ 查看全文 ]

  超时代者

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  学武术 基础先

  标签：武术 武术基本功

  腿功 1.正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。 2.侧压腿 右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  学武术的益处

  学武术的益处 不少妈妈让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。 其实，孩子学习武术还有更多好处：能够促进孩子身体全面发育，培养正确的身体姿势，提高速度、协调、灵敏、力量、柔韧等素质，发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。...[ 查看全文 ]

  liuguodong7758

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  中华武术与散打

  标签：武术 养生 健康

  养生之道网导读： 中华武术历史永久，不仅可以防身还可以健体，散打也有着很关键的强身作用。那么，武术和散打的区别是什么呢?图老师图老师小编盘点了武术套路，一起来学习下吧。 中华武术与散打 自身内外各部位器官的才能，技术、功夫，是在自身统一攻防的协调下完成的。其机动灵活的攻防变化，时时处处体现出内在的法则与规矩，所谓万变不离其宗。 现代散打，既不是西方的拳击运动，...[ 查看全文 ]

  心中碎琐事

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