秋天应季蔬菜减肥要吃
秋天应季蔬菜减肥者一定要吃。秋天是一个丰收的季节,选用秋天时令蔬菜,烹饪自己的减肥大餐。以下这些蔬菜,是你饮食减肥的首选。
莲藕
莲藕多生长于炎热多雨的夏季,在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质,还含有能与人体内胆酸盐结...[ 查看全文 ]