香菇蔬菜汤的吃法

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  减肥蔬菜汤瘦身蔬菜汤

  【什么蔬菜汤减肥】 如果你不能抗拒美食的诱惑，又想快速的减肥，那就试试减肥蔬菜汤吧，什么蔬菜汤减肥?以下10道各种风味的蔬菜汤供你参考哦。 什么蔬菜汤减肥，高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮! 什么蔬菜汤减肥，咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜...[ 查看全文 ]

  我系学生呀

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  番茄蔬菜汤的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  番茄蔬菜汤 1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵 2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥 3、黄油放入锅中，小火融化 4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水 5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开 6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟 7、加黑胡椒、盐搅匀即可 暖身浓汤：番茄蔬菜汤 1、番茄洗净，去蒂，切成小块，...[ 查看全文 ]

  漂洋过海找到妮

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  精力蔬菜汤的吃法

  标签：根茎蔬菜

  精力蔬菜汤 1.高丽菜、洋葱洗净沥干水份，切块状；牛蒡洗净沥干水份，去皮后切片状；青花椰菜洗净沥干，切小朵备用。 2.小蕃茄放入滚沸水中，汆烫去皮备用。 3.取汤锅，先倒入高汤煮至滚沸后，放入作法1的高丽菜块、洋葱块和牛蒡块煮约15分钟后，再放入青花椰菜续煮约10分钟后，加入全部的调味料拌匀即可。 排骨疏菜汤 1.排骨过水，水中加料酒、生姜、葱白。玉米、包菜、胡萝卜切段或切块。 2.把...[ 查看全文 ]

  感性的丫疼

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  肉丸蔬菜汤的吃法

  标签：肉丸蔬菜汤 根茎蔬菜

  肉丸蔬菜汤 1.香菇洗净泡发.莲子泡发.马蹄去皮.胡萝卜玉米洗净切好.姜切片备用。 2.锅里加水把所有材料.姜片一起放压力锅里，按煮清汤挡就等着吃吧。 3.出锅前放适量盐，和葱花即可。 小诀窍 记得在那位JJ家看到过这类蔬菜汤.感觉很鲜,今天一个人就这样简单解决一顿吧! 蔬菜大致都差不多,爱素食的我喜欢吃点肉丸类,我就放了少量肉丸! 肉丸白菜汤 1.将姜也剁成泥，然后和猪肉混合，加入生粉，...[ 查看全文 ]

  華厦壹族

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  米兰蔬菜汤的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  米兰蔬菜汤 1.将材料A均切成小丁备用。 2.取一炒锅，在锅中加入沙拉油，以中火炒香所有作法1的材料约1分钟。 3.在作法2的材料中加入高汤及义大利面，以大火煮开后再转小火继续煮10分钟，起锅前加入所有的调味料。 4.盛装在碗中时，洒上西洋香菜即可。 排骨疏菜汤 1.排骨过水，水中加料酒、生姜、葱白。玉米、包菜、胡萝卜切段或切块。 2.把过水后洗干净的排骨下锅，加水没过材料。 3. 大火烧开...[ 查看全文 ]

  Atom0607

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  鹰嘴豆蔬菜汤的吃法

  1：包菜洗净，放入锅中。 2：加入开水，煮开，焯一下。 3：鹰嘴豆泡发。 4：鹰嘴豆放入锅中。 5：加入少量水，煮开。 6：加入牛奶煮开。 7：加入包菜，煮开。 8：加盐调味，出锅。                                              ...[ 查看全文 ]

  颖儿ismile

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  海鲜蔬菜汤的吃法

  标签：菜系

  海鲜蔬菜汤 1、用较深的锅来烹饪。首先倒入少许橄榄油，把洋葱条和姜末炒出香味，再倒入切成条的圆白菜。 2、等圆白菜差不多熟了就倒入鸡汤（以盖住食材为准） 3、开锅后再放入虾仁，最后加少许香菜即可。 小诀窍 鸡汤，我用的是罐头鸡汤，手头实在没有可改用白水，不过就是味道差点。切记不能白水+鸡精，那样就不减肥喽! 海鲜蔬菜什锦 1.玉米,青豆过水. 2.鸡蛋煎成蛋皮切小丁. 3.胡萝卜切...[ 查看全文 ]

  阿狸好可爱_

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  牛肉蔬菜汤的吃法

  标签：牛肉蔬菜汤 茎叶蔬菜

  牛肉蔬菜汤 1.马铃薯、红萝卜去皮切小块；高丽菜、洋葱切小块备用。 2.牛肉切块，汆烫后洗净备用。 3.取一深锅，放入作法2的牛肉块，加水至水量淹过牛肉即可，以中火煮至6分钟时捞起牛肉备用。 4.取另一锅，放入马铃薯和红萝卜、作法3的牛肉、牛高汤，以小火煮约45分钟至全部材料软透，加入调味料调味即可。 意式牛肉蔬菜汤 1.煮开一锅水，把切大块的牛腩放入锅中烫一两分钟，去除血末，捞出 2....[ 查看全文 ]

  小时尚life

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  蔬菜汤饺的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  蔬菜汤饺 1.金针菇洗净；鲜木耳洗净并切片；红萝卜洗净后，去皮并切片；西洋芹去叶、去根后，洗净切成5公分的段状；韭菜洗净并切末；青葱洗净并切末；姜洗净并切末；将干香菇以冷水浸泡约10分钟后，挤掉水分，切末备用。 2.鸡胸肉剁成泥状，加入作法1的香菇末、韭菜末、葱末、姜末及白胡椒粉、玉米粉、盐、酱油等调味料，均匀搅拌腌至入味，即为水饺馅料。 3.取一片水饺皮，包入适量的馅料，再将面皮掐...[ 查看全文 ]

  冰点繁云星pl

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  排骨蔬菜汤的吃法

  标签：排骨蔬菜汤

  青菜腊鸡腿排骨汤 1. 食材：排骨（已焯水）、腊鸡腿（已清洗）、青菜（已洗净） 2. 将腊鸡腿放在案板上剁成块 3. 随后，将剁好的腊鸡腿下入高压锅中 4. 合入已焯好的排骨 5. 加1汤勺料酒 6. 加入一些清水 7. 接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火 8. 焖至没气后开盖 9. 然后，合入已洗净的青菜翻动一下煮开，煮...[ 查看全文 ]

  风雨前行啊

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  鸡肝蔬菜汤的吃法

  1鸡肝用水冲洗干净泡上十几分钟 2然后对切两半，继续用水浸泡，以去除肝脏本身的油脂和毒素。最后用水焯烫一下，去除血沫, 3留一小块煮熟，其他的切成丁 4西红柿、芹菜、杏鲍菇切丁 5准备鸡汤 6大米提前用水泡30分钟 7把辅料中的所有材料调成碗汁 8把除香菜外的所有材料及调味料全部倒入豆浆机中，加水350克（水的量和鸡汤的量基本对等）， ...[ 查看全文 ]

  我是那小文

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  意大利蔬菜汤的吃法

  标签：意大利蔬菜汤

  意大利蔬菜汤 1. 把主料切好。（洋葱，胡萝卜，西芹，西葫芦洗净削皮切粒；番茄剥皮切片；卷心菜切成细丝）放点橄榄油在锅里，把番茄酱倒入炒一下，然后把洋葱放在里面，炒香之后把它倒出来备用。 2. 在锅里倒入橄榄油，把胡萝卜炒一下，炒得差不多的时候，倒入西葫芦，西芹，卷心菜，炒...[ 查看全文 ]

  go孤独百年

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  瘦身蔬菜汤的吃法

  标签：根茎蔬菜

  瘦身蔬菜汤 1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。 2. 汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。 3. 往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜、芹菜、甜玉米、青笋。 4. 大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右。 5、临出锅时放入剩余一小部分的...[ 查看全文 ]

  阳光的汉子9

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  鸡肉蔬菜汤的吃法

  标签：鸡肉蔬菜汤 根茎蔬菜

  鸡肉蔬菜汤 1.美国棒棒腿去骨切丁，红萝卜切丁，芹菜、韭葱切小段，洋葱去皮切小片。 2.起油锅，先加入鸡丁及洋葱拌炒5分钟。 3.再加入红萝卜、芹菜一起炒5分钟。 4.接着加入韭葱、鸡高汤、盐、胡椒和月桂叶，并盖上盖子慢火炖40分钟。 5.起锅前加入1小匙优格，搅拌均匀即可食用。 鸡肉豆腐蔬菜汤 1.豆腐提前一晚放入冰箱冷冻室，冰成冻豆腐。煮汤前取出洗净，切成块状； 2.鸡肉洗净，切块，汆...[ 查看全文 ]

  佳100907700

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  香菇蔬菜汤怎么做

  标签：菌菇

  怎么做香菇蔬菜汤好吃 香菇白菜瘦肉汤 材料 香菇，白菜。瘦肉。姜。葱。淀粉。鸡蛋。 做法 1、香菇切丝，白菜段切丝，菜叶撕片，姜切丝，葱切段。瘦肉丝加少许淀粉或者蛋清拌匀腌着。 2、油热后，下香菇、白菜、姜、葱。 3、炒2-3分钟，加入适量开水煮三四分钟。 4、下入瘦肉丝，用筷子搅散。 5、瘦肉变色后即刻下入白菜叶，加盐，煮一下至菜叶熟即可。 蚝油香菇生菜 材...[ 查看全文 ]

  处女座菲菲521

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  西式牛肉蔬菜汤的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  西式牛肉蔬菜汤 1. 牛肉大火飞水，然后转至小火把杂质捞出来，直到汤变清。小火炖制30分钟 2. 圆葱切丝，番茄去皮后切小块儿，胡萝卜切菱形块，圆白菜撕成小片 3. 以此将蔬菜放入锅中，再跟牛肉混合后再煮20分钟即可（以洋葱变白，番茄煮烂为标准） 蔬菜牛肉汤 1.将牛肉放入滚水中汆烫去脏血后，捞出沥干水分，将牛肉略切成6公分×3公分大小的块状备用。 2.将蕃茄、西芹、红萝卜、高丽菜分别以清...[ 查看全文 ]

  呵呵你一脸759

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  鸡肉豆腐蔬菜汤的吃法

  标签：猪肉

  鸡肉豆腐蔬菜汤 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。 2.蕃茄、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。 3.取一汤锅，放入水2000cc以大火煮至沸腾，转小火加入作法1的鸡肉，煮约20分钟。 4.将其余材料放入作法3汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。 鸡肉豆腐蔬菜汤 1.豆腐提前一晚放入冰箱冷冻室，冰成冻豆腐。煮汤前取出洗净，切...[ 查看全文 ]

  小熟男time

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  养胃综合蔬菜汤的吃法

  标签：烘培食谱

  养胃综合蔬菜汤 食材调味：将所有食材洗净、对切，上面撒盐、黑胡椒、糖、橄榄油，并用手抓匀 烤食材：食材入烤箱，190度，上下火，烤45分钟 做浓汤：将烤完的食材去皮、渣，和百里香、适量高汤一起放入料理煲中做浓汤[ 查看全文 ]

  为你执着的星星

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  香烤蔬菜汤的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  香烤蔬菜汤 1.烤箱预热至230摄氏度。大烤盘中倒入橄榄油和大蒜，烤5分钟。加入马铃薯、青甜椒和迷迭香，晃动烤盘，使蔬菜表面均匀地沾上油。烤15分钟，至马铃薯开始变软。 2.拌入夏南瓜和洋葱，再烤15分钟。 3.在一大锅内混合高汤（或胡萝卜汁）、西红柿、龙蒿和盐，中火煮沸。加入烤好的蔬菜。 4.烤盘内倒入240毫升水，刮起底部残余的焦黄部分。将烤盘内的汤汁倒入汤锅，小火续煮2分钟，即可上桌。 ...[ 查看全文 ]

  year弦动我心

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  排骨杂蔬菜汤的吃法

  标签：豆制品

  排骨杂蔬菜汤 1.锅中放水，加入后腿骨，姜。 2.大火煮开后，撇净浮沫，加入料酒，中火煮至汤色奶白。 3.加入腐竹，黑木耳，平菇和盐，大火煮开后，转小火煮10分钟即可。 排骨疏菜汤 1.排骨过水，水中加料酒、生姜、葱白。玉米、包菜、胡萝卜切段或切块。 2.把过水后洗干净的排骨下锅，加水没过材料。 3. 大火烧开后转小火，先炖排骨1-1.5小时，加入蔬菜，煮沸后转小火再炖0.5-1小时。最后加盐调...[ 查看全文 ]

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